3 J/ V F. N4 g# W- z4 hwww3.tvboxnow.com吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E+ a. b6 s- D6 e8 u2 Q- U3 o, `
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' X" _5 P u- J4 ~& o+ R私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
1 m' M3 c! J" u4 [) w5 ]* T5 O其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p a2 |) m* Y1 T$ ~7 {$ m& m% s. I! p
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！www3.tvboxnow.com) F8 u3 x7 G! J3 _; }8 ]
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
- u! t3 v! J( ?* P3 ]+ @; F0 s2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
- z0 ^1 F- o5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
1 S- q9 ? s: C7 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。% F0 E! {; U7 n; |- T. t$ y% A( R2 n
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。5 m' Z! ]/ Q2 W' h
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O$ g' C# E6 W
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。tvb now,tvbnow,bttvb$ g$ }1 J/ R3 [; B
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z2 R! G4 |( A+ N' s5 w
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
4 W3 w" f: B$ P; M% i4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
2 t, `4 g) W4 d6 O. o# }! q$ Mtvb now,tvbnow,bttvb5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
+ D" f$ k. @) _- p4 n- Y; P$ Qtvb now,tvbnow,bttvb6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
7 t# s- T/ ~# a0 O4 x/ O) dtvb now,tvbnow,bttvb多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
) p9 u" W i& I( S6 R, Y: U2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。4 a H2 I. a- ?7 z E
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。) c; t! e+ L( ^* t& B! r) Q
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
" C. f; L+ o; g! ftvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w& L1 I6 W, R- K h
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
, [5 J8 H' m& g3 E- y7 n7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb' u( `: \6 \8 R* [
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。$ I9 L7 d; m* n S2 B
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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