有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb8 g2 Y5 F3 |: n) ]) L1 l
海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y% W, s: c( W7 W: n1 N/ [
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 . G* M& T5 }7 f3 g, p; G8 D
绿豆汤
- |8 ~: P N2 w: J) @8 `tvb now,tvbnow,bttvb绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
: F1 r& X; \" U8 n% s. r胡萝卜 ! |( a( w- e! |7 g/ F3 D
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
0 N, X' G- {+ _- |& X/ x大蒜
4 Y- ]9 O! W. h* J6 ?大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
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能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 www3.tvboxnow.com" n) U0 N, Z" N8 w6 |
5 U/ O+ z7 `; I( ]( {4 I6 I3 u* ~有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
/ |( n- z6 I) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓
& P0 n& k& E& {/ h" V y不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
, C' ~5 R5 C l% h0 r, K$ k) Ftvb now,tvbnow,bttvb樱桃 www3.tvboxnow.com9 K; m a0 G/ ?4 Y3 i& ]8 `# _
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb' t$ C/ |* p4 x; n \- U+ M8 w
葡萄
9 N/ y& h1 |# M9 V% @: C% p现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `' _ f$ a" Y2 g
苹果
( X# a$ ? D5 x/ p1 I; D2 Iwww3.tvboxnow.com如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 : `7 d5 ~( S1 }; ~3 m3 r/ [0 _$ D
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 公仔箱論壇: P" n: F; \ O
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
. {3 W) D' ^: P" |( A2 }" ^! Awww3.tvboxnow.com在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 公仔箱論壇9 Y7 ?! p# F6 ^' T2 t5 f; N
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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