有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 www3.tvboxnow.com$ b9 S* @4 D0 S3 _
海带
6 B' K& d) N0 @" ?4 `4 ]1 H6 F海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
9 A, f. j. V' W绿豆汤
, y# w2 H8 g4 ]7 Mwww3.tvboxnow.com绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
5 @1 M/ r6 a- s. P: k$ S1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡萝卜 # s. G- A V6 i y' A/ x' G: r c9 N
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
0 B+ h6 N( H- v: @大蒜 : ?/ J( q( h+ L8 i( S2 {& k
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
9 S' w+ ^* J5 s# w- iwww3.tvboxnow.com蘑菇
$ p; ^/ C7 m' O& r V1 x能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 4 n- q( l, [3 k" m6 ~& f
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 tvb now,tvbnow,bttvb' a( ?: b9 c' u
草莓 公仔箱論壇. \5 _' U( p% U" Z5 _: J" P
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇- c5 _4 l7 R/ B8 X
樱桃
3 |% l4 }2 n# U$ ttvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 7 H) a9 ~' }% y" F2 X% o
葡萄
2 n7 w; W! U0 S( `6 Z, ]+ Y7 T: k现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
4 x7 O/ T* O' _- C3 T公仔箱論壇苹果 6 ^8 b- a8 A' R! `0 ?9 g
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 tvb now,tvbnow,bttvb. G5 _/ c9 m, Y" L, h7 a
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 www3.tvboxnow.com" t {/ o. E) @
% S( j# [* F+ ]& b7 d B: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 tvb now,tvbnow,bttvb% V' P& F7 l4 b1 f
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 ( `% \' g0 D/ a" F6 l7 y/ x
2 G3 |# H+ E7 }' y2 w3 j一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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