以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。www3.tvboxnow.com" r! `/ O$ V+ K* }# y+ u
" o5 _8 R. z+ m F" S6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紅蘿蔔木耳南北杏湯
9 O% m& l! i* A% Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
# Z0 l2 |8 e" E$ I作用：有潤肺生津和潤腸的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }+ [: n) d7 Y, e0 e& ~ q6 T4 z
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西洋菜羅漢果紅棗湯公仔箱論壇* {- j% N* n/ A9 _
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B) M x* f* ]6 }
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。0 { S% k9 d2 K" g
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g' g% j: W7 f# S# F- Z
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霸王花無花果南北杏湯
0 C4 W& O0 w! s) j" Y9 x* o6 I公仔箱論壇材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
5 V& k2 r6 O E公仔箱論壇作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* G$ b) ^' l2 U: r" h
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。+ \; b4 a$ c: ?' c: u9 ~! F
8 I/ d% Y: P5 f* b& U3 jwww3.tvboxnow.com養氣健脾湯
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, }! E1 H5 p" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒www3.tvboxnow.com2 \- G4 T& U9 u+ I
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
" ]: d7 l0 v4 h. l, L- a- G" Q若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。公仔箱論壇3 z. }( z9 ~8 I6 I
" R8 g/ L, |- Y' N! z& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山杞子湯
4 g8 D/ ?( Y) {9 S- Ywww3.tvboxnow.com公仔箱論壇5 A0 L# v9 c$ E6 `1 u# q- R
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢tvb now,tvbnow,bttvb6 _+ S) b M' E: i; Z% A
6 ~9 Q" M9 E0 V3 I: S$ D KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。( f! ?7 R2 q$ y% R0 _: w
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人參桂圓湯
[' r- }. }& E: f. T; ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：桂圓、人參各兩錢
* L0 E$ B' O5 l) R" F& c2 uwww3.tvboxnow.com作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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