[健康食品] 重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

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重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇- H; F8 q* u: {1 }4 X7 G; |, q
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8 u( A, V0 f4 E% x- O1 `7 `: R公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。tvb now,tvbnow,bttvb3 t1 b5 K$ ~. o% n

. w5 I0 `9 b/ d5 D9 ]9 F( `tvb now,tvbnow,bttvb韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?: J7 L/ G' ~( c/ G$ V

: v+ I; n( F7 o; rwww3.tvboxnow.com而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。, @6 X5 I2 N, [4 a. l% M* F2 X
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。公仔箱論壇8 R7 a9 D% q& x7 @

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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l( J& ~) i) p4 U

. R" S* o4 |1 ~7 R$ I枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜tvb now,tvbnow,bttvb! w5 f* c5 B2 \
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。www3.tvboxnow.com3 U, q; s3 k: R2 z3 r* F+ |4 \( o
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保肝／杞菊決明子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~7 }/ S8 s! f" s. i& W: C

8 A8 Q$ ?. G, A: m7 {www3.tvboxnow.com材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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( W! C  q) j' y7 a6 O公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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$ O# ]9 T% S' s3 ntvb now,tvbnow,bttvb作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。公仔箱論壇5 m6 I. E0 A, G! F1 k! s8 r

4 J. h& Q. e$ l: [9 N0 \8 I' ftvb now,tvbnow,bttvb補腎／枸杞杜仲茶tvb now,tvbnow,bttvb+ o; {7 j, }; J

# g0 I: a- D# m( D7 A材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。www3.tvboxnow.com; A2 l1 l7 W( J+ U& c
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M: g4 x/ ^3 e% L, l, X
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。公仔箱論壇/ u0 m/ q) K/ |3 u8 [- A1 m

6 [$ S6 ~' P+ q/ ~www3.tvboxnow.com《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》公仔箱論壇+ q2 _# y7 L% E
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1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。公仔箱論壇# h- v  s9 K7 X$ r9 I
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2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb6 d) z1 Y  ?( y& ~8 X
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功效：有滋陰清熱效果。tvb now,tvbnow,bttvb3 u* A  W+ |+ b+ W( S" }  C

! p$ p- P0 Y. Y: C0 A) C" g/ T8 q公仔箱論壇同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。