误区1∶喝果汁可以代替吃水果
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果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。- i, H2 l. M' t
( d$ Y8 Q2 q( p2 [www3.tvboxnow.com误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
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( [$ s8 b6 T6 G) a/ h* B% W公仔箱論壇市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。www3.tvboxnow.com5 U" j y' t, C# m* ?; n
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误区3∶果汁喝得越多越好
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1 u( A6 v6 I1 H! ~www3.tvboxnow.com由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a7 U, F% O( Q. G8 {5 l
v' A; O6 a6 L, `5 x3 R2 L0 h误区4∶药物和果汁同服
% W$ D; k Y6 [/ |; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `, c$ @1 j4 n8 ?果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2007-12-30 12:39 PM
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