[中式食譜] 環保「魚翅」

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材料﹕www3.tvboxnow.com; W  F7 C; u8 r3 z
魚翅瓜絲……2杯
4 E9 T& I# F  ~) j1 V, J0 btvb now,tvbnow,bttvb香芹菜……2湯匙
+ R: Q2 o- t6 iwww3.tvboxnow.com毛豆……2湯匙
6 {: w2 _5 D9 ~& f2 O公仔箱論壇紅蘿蔔絲……1/4杯! U# a; _2 N5 d' D: @  K5 l$ _' q, y
冬菇絲……1/4杯
# E( j5 U/ \( E, J) S1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑米……1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _9 {/ K4 t, q: G7 ]0 I' C

, i9 M5 A+ U4 Y+ @6 itvb now,tvbnow,bttvb調味料﹕
& s5 ^5 T# e7 i. k  Y2 w% @- X鹽……半茶匙
6 K1 o# n+ @# l9 R* g, D5 f7 d. ~www3.tvboxnow.com天然醬油……半茶匙
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; t( J& o8 k* p  q( [' v' _製法﹕
# \% T  S9 l: P9 B% |把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。