材料公仔箱論壇# W% C8 u, h& F) |+ @8 z
蘋果汁 250毫升、青豆/粟米各 200克、椰菜（切塊）/洋葱（切粒）各半個、紅肉番薯（切粒） 250克、咖喱粉 1湯匙、水 800毫升、惹味粉 2湯匙
. U! a0 S4 Z8 P# H% W% x9 V; S( P
4 p3 h! K% f) }$ X& }1 }
) p' C6 q8 v6 E {% n& S7 E公仔箱論壇做法0 g( c1 u9 b5 X, a$ W; d0 N
1.開中火燒熱鑊，下洋葱爆香。tvb now,tvbnow,bttvb& p: e" E( i1 Y
) d4 F% X8 J! ?! ?9 I7 T" X
2.開中火，鍋中加水，下椰菜、番薯、粟米和青豆。煮滾後加蓋，以中火繼續煮 20分鐘。www3.tvboxnow.com2 e; f1 x1 Q! J# Y( k, k" I
www3.tvboxnow.com- j7 J+ Y- l" {( J K' w/ \
3.最後加咖喱粉、惹味粉、蘋果汁，待再次煮滾便可上碟。
% B' T+ T- N5 e2 I+ P1 G6 j, B公仔箱論壇7 E# p+ ~4 s8 ~
tvb now,tvbnow,bttvb) ^- x) h7 ]8 \( z* t Y
貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x/ q; F+ L7 r0 |' _9 M
若家中沒有蘋果汁，把蘋果削皮切粒一起加入同煮亦可。" q. J% e4 M/ t; T+ j
|
發表於 2011-5-11 06:24 AM
| 