冬天來臨，正是寶貝易生病的季節。寶貝之所以愛生病，很多時候與日常護理不當有很大關係。有些父母越是小心謹慎，寶貝越愛生病，而身為父母卻還不知是何原因。現在，讓我們一起來分析一下。 www3.tvboxnow.com: w4 B3 H4 q. J% M2 I5 j
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原因之一：睡眠過少
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科學家們研究發現，人體內有一種名為胞壁酸的物質。科學家們稱其為睡眠物質，因為它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時，多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉。 tvb now,tvbnow,bttvb+ X3 H0 @" i' J- r
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如果兒童沒有充足的睡眠，胞壁酸分泌少了，免疫機能也會隨之降低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z* u' ^8 k" h% c$ f. Q
) X3 ?2 a( u) p$ z4 @' x% \原因之二：吃得過多公仔箱論壇# v7 j# d3 a4 T$ G
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有些父母生怕寶寶吃不飽，總喜歡給寶寶多吃，可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產生內熱，導致胃腸功能失調，抵抗力降低。父母可通過觀察發現寶寶是否吃得多，如寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙；原來吃什麼都香，最近卻明顯地食慾不振：寶寶常說自己肚子脹、肚子疼。細心的媽媽還可以發現寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚。嚴重的甚至還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。 www3.tvboxnow.com9 l2 ~% s1 X! a5 [9 h$ `( R0 c9 S
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免疫力升級處方
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膳食均衡：有的寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽就讓他多吃肉，這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理，平時多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧，多吃蔬菜、水果。 . a6 |) t) \! E; d$ O
( [ |! N) _1 Z) X/ @4 _! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚飯時間固定：晚飯後寶寶的運動量明顯減少，如果吃飯時間過晚，很容易積食。所以晚飯一般應在6點左右，這樣到睡前胃裡的食物就消化得差不多了。 公仔箱論壇% X3 m f4 ]* c, }" }0 d
' D; B. }# K% n" J6 G. Q# H+ O飯量固定：掌握寶寶吃飯大致的量，不要因為愛吃而超量。
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原因之三：穿得過多tvb now,tvbnow,bttvb* z5 W" \+ ~5 y. O( D8 k# e
& W2 x3 j. `) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些父母認為天氣冷，孩子又小，要給他們多加衣服才對。殊不知，這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期，屬於陽性體質，火力大，尤其是男孩子，如果穿得過多，就會導致體內生熱，造成中醫所說的上火，繼而出現感冒。再者，如果穿得過多，運動時出汗多，毛孔開放，毛細血管擴張，再遇冷，易外感風寒。
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平時不要給寶寶穿得過多，判斷寶寶是否穿得合適，可以摸手，如果手溫熱、無汗即合適。或摸後脖頸，以無汗為適宜。 公仔箱論壇2 s8 x" m0 H. | |: Q
" p2 m) }% g" k2 g1 J" A% f$ c進行戶外運動時，一定要給寶寶穿輕便、透氣，易於活動的外套。 公仔箱論壇3 _. r% y" s d
7 [* S* S* P( ^/ v: y7 |3 W原因之四：運動過少
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0 ]$ p8 l) K, ? W4 }) I) W公仔箱論壇冬天天氣冷，父母平日很少帶寶貝出門，再加上住在高樓大廈，更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長期，運動是必不可少的。如果運動量過少。不僅動作的協調能力下降，抵抗寒冷的能力也會降低，因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況。 % A; s: ^ M- [- r
0 V# M$ L! e- g4 e免疫力升級處方
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0 |9 a3 b* D4 N' } J) I5 l! ewww3.tvboxnow.com寶寶每天要保證有兩三個小時的室外活動時間。因為晨起天氣較涼，所以可選擇上午10點到下午4點的時間段在室外。在室外活動時，不必捂得過嚴，可露出臉、手，讓陽光直接照在皮膚上，有利於體內鈣質吸收。 www3.tvboxnow.com. @' J& i8 f1 h8 t
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2 ]. b: i; Q# o+ Ktvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀：
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Nutritional Benefits of Whey Protein ! G% }% S7 h* H" N7 D: t7 x
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Green Tea Health Benefits TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }1 c1 S4 b8 W: B
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Weight Loss Good Health and Fibre |
發表於 2008-1-16 05:06 PM
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