材料
( K$ l* v( A0 p4 O9 T. U) k8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚（切小粒） 30克、蛋白 2隻、番荽碎/洋葱（切碎）/乾葱碎各 1/3茶匙、酸忌廉/橄欖油/麪粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C4 s0 t* D! x3 y- l$ ?
7 C3 o5 H# \! @' L7 _. Bwww3.tvboxnow.com麪糊www3.tvboxnow.com. I" S. T1 X4 g7 }3 q
蛋黃 1隻、麪粉 1/2茶匙、鮮奶 80毫升 tvb now,tvbnow,bttvb h% j i4 X8 p1 V' B+ r" U
公仔箱論壇9 r: S) g7 j0 I. d: C' e! n
醃料tvb now,tvbnow,bttvb. V E; v" c. z0 B/ f
白酒/生粉各 1茶匙、薑汁 1/3茶匙、水 2茶匙、鹽/黑椒碎各少許調味料：鹽 1/4茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a7 P2 D& { a5 k5 W. e1 R
公仔箱論壇5 ]6 Y+ U; o# d5 A8 K
) Z5 x$ G# W( J6 `' i& O+ c做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S- l8 t( Z e8 n/ t7 w
1.三文魚加醃料醃 15分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g( a. h: V$ t/ w. e; R9 Q
9 D) ~! J( P$ L: S" v4 g# l2.開大火，燒熱鑊落油下洋葱碎、乾葱碎、三文魚、番荽碎炒香，盛起備用。
. G, m9 i! H/ H5 ?" k% @, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H/ X% M( _2 h( M
3.準備麪糊，將麪粉、 10毫升鮮奶拌勻，再加入 10毫升鮮奶、蛋黃拌成鮮奶蛋液。1 X1 C4 ]7 G0 X1 T- z. f" u# a C
- u$ W7 h6 q" V/ O' w; Ytvb now,tvbnow,bttvb4.開中火，將餘下 60毫升的鮮奶稍為煮熱，加入鮮奶蛋液，煮至稠身成麪糊。
& P' B& A" X! t% |, A: Mwww3.tvboxnow.com1 z! ^3 h: k; x$ X7 @9 O" V, \
5.將麪糊與三文魚混合成三文魚麪糊備用。www3.tvboxnow.com, w8 f/ m4 E0 P) R8 ^
7 j2 r% K% K% d7 W' N- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蛋白加鹽、胡椒粉打拂至企身，分三次加入三文魚麪糊拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j6 Z( }: H! l2 {0 U# \- y/ P
( M4 u- r0 Y7 }# V4 @www3.tvboxnow.com7.杯中掃上少許橄欖油，沾上少許麪粉，將多餘麪粉倒出，加入三文魚麪糊，放在焗盤上。
; z8 b- S5 o- B/ i! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?+ H/ e+ K: b7 {, m0 ~' R- O
8.在焗盤上加少許清水，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。取出後放上酸忌廉和裝飾即可。( g! ? A7 L$ ^, D
! B" H5 N5 Z0 U4 e7 j" `
/ Q6 i1 z9 P1 J5 b8 Z, L0 x公仔箱論壇貼士
% M9 X2 r4 r" C. r' ?5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚和其他材料須先炒，可減少水份，以免影響梳乎厘的口感。公仔箱論壇) w4 w; Q7 N4 }7 r- Z q
|
發表於 2011-7-1 06:19 AM
| 