【春韭烤鱿鱼】 www3.tvboxnow.com( x: L* ^! i# C; j* J
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% c2 @$ N. [3 `5 i# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水喝水喝狠多水! i) J: @/ O+ u' {3 l0 ?7 v
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可是水喝多了真是会反胃
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除了止咳糖浆白开水
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随便吃点香香的就行~www3.tvboxnow.com: [0 {% Q. d2 B) }% t0 Y
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比如韭菜烤小鱿鱼吧
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9 u1 Q8 l. n: v- y: s0 h鱿鱼的烹饪方法之烤鱿鱼tvb now,tvbnow,bttvb U: e& B- z2 Q2 }8 m
材料：小鱿鱼一斤 韭菜半斤 姜蒜若干 www3.tvboxnow.com \9 a" M2 ]6 W" C% \; E
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调味：盐、糖 蜂蜜胡椒粉、辣椒粉 花椒粉 辣椒油 酱油 橄榄油料酒! p, @5 o* m5 y1 m2 `( K2 s
罗勒百里香根据个人口味可加可不加
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做法：
3 N y" k' r8 I6 L公仔箱論壇1，小鱿鱼弄干净（功夫狠费得耐心）；下盐、胡椒辣椒 花椒粉糖\酱油\料酒
8 [! S# \; b0 l$ P1 T. d5 mtvb now,tvbnow,bttvb 姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右
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% Q e( U- d6 }) [- E K. a2，韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油.www3.tvboxnow.com9 ?% q$ T9 S6 ~2 B
3，码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,www3.tvboxnow.com7 V5 `( Y! F: B* d1 _7 |' q4 T
刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可.# c: g1 a/ s# t% y( V5 W2 J
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4，把烤好的鱿鱼取出，撒上百里香滴点柠檬汁狠好吃~
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發表於 2008-4-29 02:18 PM
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