九大消脂食物! i- }/ b; o" I5 n ~7 I
/ t( e1 k9 C; w! s7 x) \% X1 i2 T为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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# C0 [# C X; T+ s/ e& W* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋& e) x. z9 |' a
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。, Y9 Y _& E. ]1 M, K% I6 o
. F; e9 R# a2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱
3 a0 q% R' R; m$ x [7 E( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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+ F9 e3 g! |* r3. 牛油果; z+ X* N" z. ]- e4 C
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。www3.tvboxnow.com1 u# `( n+ |5 E
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4. 西冷牛扒汉堡包
' ?- Z t6 m; n0 Stvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。www3.tvboxnow.com- k4 G2 a0 g8 p1 \
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5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb/ c7 [0 v& ?6 c4 j8 X
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜
8 J8 o) W$ E& hwww3.tvboxnow.com虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。www3.tvboxnow.com1 [& @. g# k+ ?) B3 E
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7. 绿茶www3.tvboxnow.com$ i5 H5 ^) ~, U
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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/ }5 c" m- C% m. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪
; f" H# Q B5 p* z% ~. Gwww3.tvboxnow.com普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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; {9 A/ }4 K' S hwww3.tvboxnow.com9. 藜麦
6 R7 U3 P8 j0 d) B- B由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h0 h1 n* E% W/ F/ G5 @3 ]
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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