蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇/ \# h+ G# ~$ K4 B
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蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y" Y, o# t- s3 u# g
蜂蜜十個不可不說的秘密* {" O9 g E& \6 x4 C0 z
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
: e ~; A7 K; h% t, M' J2 ktvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb: }: \' C7 _! z1 a& ]
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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+ B9 I5 N" C; g/ `5 d1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
9 f6 O" ~3 h. R9 C* W; f( P* Z; ~6 O. [2 Jwww3.tvboxnow.com2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。www3.tvboxnow.com: {% ~8 A( [' U( O( V' n) Z
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇% t+ [& Q4 j4 u: g8 H. e4 \
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。公仔箱論壇% m/ R, ~& d! T' u9 L% q
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。5 q; [/ A. y4 F! L
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
3 U. m( E, e6 n1 @9 f: q& |www3.tvboxnow.com這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。www3.tvboxnow.com: t; Z6 g2 K& x, m5 J( L2 U
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。www3.tvboxnow.com. z+ k# X+ n* o- `( ?" A# _
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。5 a6 a, f: F9 Y6 L& `- i
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。www3.tvboxnow.com' Y7 W& A$ c! _7 R/ e1 @! x" I
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J. W/ j v+ f6 C! t# n6 j& R
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb* E$ _9 @0 B8 l, U8 t
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
# x* Y8 a; |. E* @. ?www3.tvboxnow.com切記蜂蜜 越天然越好。
4 p8 E$ J4 w$ I( d從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。. L& z- S" K4 v2 p
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb& H1 c! J6 O) J
$ i3 G F- N6 _" k6 {7 |1 btvb now,tvbnow,bttvb芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 ) r! v* y* \8 c
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
G! M/ F2 u- R) [www3.tvboxnow.com不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb, p* P1 L& S' c- ]) G
' ]2 I! |) w* M) W- z! {2 _公仔箱論壇l . 健腦：
$ F3 z z t8 z A% m2 Y魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
8 D# b4 F3 j. o# U( x3 h芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。www3.tvboxnow.com0 F; l) R% B- w% P/ n) P8 Q6 k% e, G# o
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ + D8 e. d, `' H& R& }! f6 s/ \, y
2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
* Z+ w! E7 { A而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。" W0 V6 d( Y1 R6 \- e$ w( R! i" P
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
" K. e) Y& g* i) G公仔箱論壇3. 補鈣高手： tvb now,tvbnow,bttvb1 m t W8 k1 ?+ X' ^0 L
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
; [. T$ q4 J/ G8 ]; s/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! ~5 X2 r* M/ N, V
4. 養血佳品：- \& d% {% @1 u& N. {* r+ ~
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。1 e$ U% H0 m0 B5 i4 o; P7 K% B
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。" t. X8 s) Z) R8 W1 m/ ?
6 y$ k; w( I% t1 Q1 N2 bwww3.tvboxnow.com5. 防糖尿病和高血壓：tvb now,tvbnow,bttvb% q6 S' B' n4 s3 a/ S
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb, K( }" F) e9 S( R* H
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }4 V6 H! r' N& ~, i3 d! K2 j
6. 抗氧化、防畸變：公仔箱論壇$ | I$ D6 L+ ]' w. j
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb1 c6 @) ]- \9 E1 C
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
* V: O! r" g8 n公仔箱論壇而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
2 a$ I) Q, A. u女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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