[中式食譜] 十穀米

nt1972

材料tvb now,tvbnow,bttvb4 L$ A5 {& l5 Y6 L$ P+ o
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量: P" h% b) Z( u; T2 |/ j, P9 ~
tvb now,tvbnow,bttvb* ], q6 r& y& Q# a
tvb now,tvbnow,bttvb' ^8 t7 z! E. U5 h
做法公仔箱論壇; r- s8 O7 h1 C6 h8 U5 E
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
) j/ E( K7 Z. a2 @: ~4 s# itvb now,tvbnow,bttvb
% p) l# {1 y4 ]' v4 |2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。
. z# h" F7 u& F/ B' {5 t' z公仔箱論壇
6 G3 M3 K4 c# l! w: u% s3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。6 F2 a; ]' x( p4 Y' s* M- }