華人健康網 記者洪毓琪／報導
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/ ?# x7 Q8 J4 Q/ y3 `! f8 T公仔箱論壇「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！
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$ S4 h/ I0 b$ y2 w3 ]5 p7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. x) p" P, g$ E# h4 g, awww3.tvboxnow.com健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高www3.tvboxnow.com: n }, x4 r0 s; G: x6 s+ n
9 E% K/ v0 N( [: V/ p; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。2 a- I8 b* D! U3 i
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且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
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高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵
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, R% k' h! W0 a o* X3 T; swww3.tvboxnow.com血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：公仔箱論壇 |/ x* h; ^. T0 v, E
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如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！www3.tvboxnow.com1 Q+ u: t- G4 B, G6 S
8 i. @& N2 G! i- W# C; Mwww3.tvboxnow.com【痰濕體質】www3.tvboxnow.com1 ~/ z8 b! Z8 w* e5 G6 o6 M
; o( J4 E1 n) x! F公仔箱論壇成因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R2 ` A# I! M3 t9 I( a
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主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。
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( y( V+ p1 I b7 O. ~www3.tvboxnow.com臨床表徵：
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舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。
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: d& h6 g/ D4 A9 G/ S公仔箱論壇【血瘀體質】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h1 L' ^3 L; d4 M: ~; z3 M
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成因：tvb now,tvbnow,bttvb+ b4 D/ q5 Y. Z' O0 u0 W2 {
o, ?- v9 N$ f- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。+ D D4 @+ j. }
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臨床表徵：公仔箱論壇/ `- Y# [$ `' M/ K$ |6 U# K
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因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb9 J% _8 ~* h+ _: o
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【陰虛體質】
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5 b2 R, ? p9 u- p. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。公仔箱論壇# `& P3 M: w* K/ f6 H3 v( U8 {" X1 u! G
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臨床表徵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p* \( |- g$ Q: T/ h& h$ Y* n
4 Q! W z' p; t, V& d2 c0 E$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。
7 B5 h- `' j& [8 z+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m/ v1 @/ N7 z- z" ?8 _) a" c
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' [: G, K* e1 j: l) k山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。www3.tvboxnow.com7 q. b3 o- X, W4 I" L
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3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v2 y- z9 h/ r4 G' o3 G6 h4 x8 U8 R
3 A, z! _' K' h% ^! N- G# n公仔箱論壇有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：+ [3 U( e7 F+ P+ R( H
: G3 Y2 _2 t o' W★山楂烏梅甘草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L {& A8 F- Y+ |. A! r
; V4 w5 {( |9 C$ g5 b7 b. C! hwww3.tvboxnow.com做法：" n: \' E7 c3 V' H/ Q' i; J
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取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。
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作用：tvb now,tvbnow,bttvb4 w) q- x7 O. |4 ~8 N, t
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山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。公仔箱論壇+ I* a( p6 v+ x$ D$ l& S
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建議事項：公仔箱論壇. ^2 Z$ p; K ^; k
8 t- J2 o5 G; qwww3.tvboxnow.com◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。公仔箱論壇9 ^2 W, R' T4 {
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◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。tvb now,tvbnow,bttvb5 y5 z; X! B+ B* o, g
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黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。9 W9 \) ]4 C. R
% Z w! ]7 E) ^% a8 n- Kwww3.tvboxnow.com降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得
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0 H$ P. v P( U1 F5 A2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：tvb now,tvbnow,bttvb* F$ W! j4 i- F1 b
: T1 G+ }2 J0 B5 H公仔箱論壇◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k8 S( p! ]; e# A
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◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。 |
發表於 2018-6-25 02:14 PM
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