太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可( G: v5 }& X9 ]" |" G$ ?
公仔箱論壇. W- M7 F" {5 h% {* W
「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光敏感症狀。對此，中醫師提供4個保健方法，幫助遠離光敏感的煩惱。www3.tvboxnow.com6 R/ O% U2 F& m7 x4 O$ J1 u" B
公仔箱論壇5 t3 A1 Q0 p; S* b/ g- @' k( s( @
 1 C; v! ^! ~( l
* n+ i5 D8 M6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
7 D1 V2 T! c9 e( u( L, I4 P8 |- Zwww3.tvboxnow.com什麼是「光敏感」？4 N7 F$ b. _& j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h6 B$ x2 c% G( K5 m4 F4 o- S
「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。夏天天氣炎熱、紫外線強烈，患者常因肩頸或手腳等部位未有衣物或帽子遮掩，直接暴露在陽光之下，誘發皮膚過敏，出現泛紅、腫痛、發癢的症狀和密集的小丘疹，嚴重時甚至會起小水泡。病灶表現很像濕疹或痱子，卻又不是真的濕疹和痱子。
' H2 k* R: ~2 T, N- L; g! j
, V: `. C* X0 q; B! O! Iwww3.tvboxnow.com光靠防曬乳還不夠！預防光敏感必備4招
6 z7 |+ a+ f( n$ r6 j/ s3 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 O9 Z0 R6 o/ U2 I" \( ~3 s
鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡表示，從中醫的角度來看，「光敏感」的問題根源在於火毒體質，而紫外線只是誘發發炎反應的一個觸動機關而已，所以，若想要擺脫「見光死」的宿命，必須從體質調理和做好防曬著手。具體來說，大致有以下4種方法：. h9 Y% w4 `/ S6 h" L& Y9 `- e) E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e% d/ A- b# Y$ w5 s. ]
1.做好物理性防曬：單純塗抹防曬乳還不夠，預防光敏感症狀，更重要的是避免皮膚直接暴露在太陽光之下，因此建議儘量避免在紫外線強烈的時候出門，外出時穿著具抗UV功能的長袖衣物，戴帽子或撐把抗UV傘，以減少紫外線對肌膚的傷害。
+ z9 t; q- w3 t" ~" w4 d
- e. S# ~! ]' T$ ? e; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 @& P# q7 O& O, k! q$ F0 a" b$ K# F
6 ~6 A5 B: j% N+ A1 h
容易有「光敏感」困擾的人，平時可煮綠豆薏仁蓮子湯食用，幫助去除體內火毒，進而達到預防的效果。公仔箱論壇4 }. N3 L0 r8 k9 b
9 O7 a# `: Z- O3 o* V- e' T `: o, \
2.適度吃退火食物：中醫調理火毒體質以藥物的效果較佳，但使用藥物多為苦藥，且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜；食用時也要注意時間，儘量在白天食用，晚上不可吃太多，以免影響脾胃和造成夜尿。$ a2 {" N E! W" a
% h/ q& w2 z' w" |/ Q/ M$ a) Otvb now,tvbnow,bttvb3.限制性飲食：飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。儘量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚功能。; ^. \ n1 } w1 P# N
7 U' O, w5 K3 n; I4 G4.正確使用護膚產品：避免使用含果酸、杏仁酸等酸類成分的保養品，這些酸類成分普遍有光敏感的特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，兩者皆有鎮定舒緩的作用，可保持肌膚穩定。8 `# ~4 h0 H+ z
# f3 {. Q0 V, u* J \公仔箱論壇光敏感疹子快消退～自製「三黃膏」助消炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y: X5 g7 l: H) H, _0 |
- q* y7 |1 h* g5 Y: h1 _; O' g4 q
紫外線無孔不入，如果做了上述準備，不小心還是誘發了光敏感症狀，如何才能讓疹子快快消退呢？林親怡中醫師表示，一般時候癢疹，可以用清肝退火的蘆薈凝膠或涼血解毒的絲瓜水鎮定傷口，但若患處容易因流汗誘發，甚至抓破會流組織液，可以搭配「三黃粉」使用。
- v& t! u) O. i! ~ b2 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% n% t$ o D# H( B* |
5 V5 j. U+ x7 w
3 n s3 O8 @& S: I. N0 y5 P
2 C3 q8 x7 G3 \0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。
- v. Q% J L; P- g+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]4 u3 o* A9 Z$ j' c, [) owww3.tvboxnow.com三黃粉一般用於收斂傷口滲出物，又可以清熱燥濕解毒，對於濕性傷口特別有收斂的療效。作法取黃柏、黃芩、黃連、大黃，比例各一，用「100目」的大小過篩去掉藥渣之後裝罐。回家後，用三黃粉與適量絲瓜水調和至均勻為止，敷於較潮濕的患處，即可減輕發紅的現象，並較快速收乾組織液。
1 t& }! x. ~6 C) Q5 Y1 m
, a+ d% Y3 @% @, f: b' U( a8 u- t但若是脫皮的類型，則可依照以下方法製作成「三黃膏」，於清潔肌膚後，塗抹使用，每天2至3次。
* c4 W& P- O3 |, V% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V3 @+ D5 _" \7 C C7 l( \6 \# v
【三黃膏】：
8 |9 _ L# s0 s- [7 ^; }www3.tvboxnow.com7 V/ G% H, D7 i8 Z% N
材料：當歸10克、紫草10克。黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，各5克。蜂蠟20克、麻油150c.c.。
3 v N$ F; y6 U, x/ }* n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ Z& p( A! e! G) R: |% S
作法：將當歸、紫草、黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，一一磨成細粉後混合均勻，加入蜂蠟和麻油之中，繼續攪拌均勻，形成膏狀後即可使用。
7 @& H# q6 v4 R2 H T: p) {, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! v0 u9 @+ P& U3 o1 ?3 r3 A【健康小叮嚀】：! G. f2 @9 D5 c: R7 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B) Q- e" ?7 T
除了「光過敏」之外，蕁麻疹也可能因暴露在陽光下而發作，但其病灶明顯，多呈現一片片、大片的紅疹。對此情況，除了做好防曬之外，林親怡中醫師表示，蕁麻疹的治療比較複雜，建議最好還是就醫，針對過敏體質進行調理，效果較佳。 |
發表於 2018-6-24 03:01 PM
| 
