【早安健康／路志正（中國國醫大師）】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o [& S( U$ }2 {* ?
) X3 Y2 d0 n& P公仔箱論壇高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。
" P4 H5 o; d3 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 O% ^) I3 I: k3 u* {
中醫雖無高脂血症病名，但對其實質的認識卻源遠流長，在《黃帝內經》中已有類似的記載，《黃帝內經．素問．通評虛實論》中說：「甘肥貴人，則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痺」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇，與肝、脾、腎三臟關係密切。
* P1 h r# j. j, v# Gtvb now,tvbnow,bttvb
1 h6 a( i. u7 H. Z公仔箱論壇高脂血症的治療應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好。此外，要注意精神調攝，保持情緒穩定、精神愉快，做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神，就能使血液流通，痰濁難生。
' k* d5 \. x; t2 }' T! j) `; zwww3.tvboxnow.com
. K) H& a$ [; `( Q. }www3.tvboxnow.com高血脂食療：薑黃海帶粥
% t% l1 e, X, k ewww3.tvboxnow.com原料：薑黃3克，水發海帶50克，白米100克。 4 |5 R; u8 b F8 c. `5 W9 V
做法：
# L9 z S# b4 \( H. |2 u B5 f將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；海帶洗淨切細絲。
3 j+ ?- T0 U" H/ {公仔箱論壇白米洗淨，加水、海帶絲及藥汁共煮粥，粥煮好後加少許鹽調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ t) g: j7 [" W1 g5 @7 c
0 k$ ?! w" Q" s" k* Q這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥，性溫，味辛苦，歸脾、肝經，能破血行氣、通經止痛，所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用，可抗動脈硬化、抗衰老；而海帶軟堅散結，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄。 ) T% | p, g- R# P9 {' o; g; U
$ R1 P0 ~( [$ s& q5 w. f+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃和海帶搭配，一破一散，對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果，常食此粥既能降低血脂血壓，還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。 - w* l5 h: t2 Y+ C& N
|
發表於 2018-6-23 02:13 PM
| 
