材料tvb now,tvbnow,bttvb5 D3 O9 @5 z' d8 s& @( n& t) O
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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/ I& F; @8 e+ F做法
8 Y) P$ R& E. y) O8 S( p; K7 K$ L6 a6 U0 Twww3.tvboxnow.com1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q3 d+ z4 K; j9 _ [
7 x4 ]- \! s' M" d) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。% Y9 l N+ O1 z4 F
# j+ E( P# O, {3 C7 z3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
; H( S2 L7 d4 X5 H' s9 s+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 R5 U- M+ l! M9 a
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5 f8 i: N" \& m7 s! {公仔箱論壇喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。公仔箱論壇$ o. n' G' }, {: Z, P4 X) C
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發表於 2011-9-14 06:11 AM
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