[中式食譜] 蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋

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材料公仔箱論壇1 ]% l( c6 |9 }2 Q! T) I. v' q% t% y- w
蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙www3.tvboxnow.com( r9 c% Q3 N# g* t: D1 D6 \
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做法
. l5 I- j! G1 l" |! k5 Q% t0 `/ u  d3 [公仔箱論壇1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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  T8 W* F$ p+ k1 H$ u* ywww3.tvboxnow.com2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb% {2 @1 B1 c) y2 Q7 ~

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& u$ O2 ?2 m" }7 ^+ `喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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