材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L5 c$ s- Y/ D
皮蛋
# ?" Q9 I; Q7 J! u8 j$ `, `tvb now,tvbnow,bttvb蛋白(蛋清)
- t9 d& |9 w Z" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大燕麥片四分之一碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J8 t5 `* C. l5 N2 J& B
' c/ F/ F7 g4 v4 a, A& m9 Htvb now,tvbnow,bttvb作法： 1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。
+ D* @/ L" U: h% F8 H& R5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
- {& a6 v3 }" T2 l2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。; j% B' r. O1 i5 H1 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J) A" s5 g- n8 M/ K1 g
3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。www3.tvboxnow.com7 g6 ~) E6 I& s- x- f' l
7 F& o* r% f, x6 V0 d. v8 J備註：
5 Z4 L+ {3 [( |+ Y7 m5 `公仔箱論壇現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb' M( b1 D$ n6 Z% X: S
這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。 |
發表於 2009-10-21 06:04 PM
| 
