【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {' z+ r2 e$ F N9 u9 \- ~% B
% s9 g7 J" r; E. q豬絞肉 400g
/ ?9 E2 X% o& B. ?荸薺 5粒
7 e* g! c, ]8 W5 S乾香菇 4朵
$ P2 _' Q" z) \$ P$ Z2 swww3.tvboxnow.com紅蘿蔔 30g 公仔箱論壇& `+ Z! d$ t% s' b( b
高麗菜葉 4大片
4 ]( R0 R. k9 e A( p( S; S" itvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒 1根
- W4 z! N. G8 w9 ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1個 + i5 G. N, T! C. @5 W0 x3 k9 Z5 H
蒜末 15g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T5 A/ O6 T. c$ f5 }9 Q
蔥末 15g
/ p: n4 X7 j; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 15g
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! Q& b; Z' s; W) j! s公仔箱論壇【調 味 料】 ; c+ E2 {! L" Z# n) n
公仔箱論壇- |2 k* g2 [1 W8 B! v0 R" h( l% x
Ａ.胡椒粉 5g www3.tvboxnow.com3 s* o# j8 n8 C# [
糖 5g
6 H6 m* k3 W, {www3.tvboxnow.com香油 15㏄
9 I1 _; }% K1 E" ]$ B醬油 30㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~% ~7 \& V- b/ b$ O
米酒 15㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n' D% ]1 C+ i- N2 [9 u7 B9 B# T
太白粉 15g
) ^& g, }0 V' F! [4 p% d6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 15g
- y u. K; U) {6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末 15g - p% |8 c6 H) o/ K [! M" U2 f
薑末 15g 7 Y7 G% ~% }: r% Y( I1 U6 N! o0 Z1 x$ q
Ｂ.糖 5g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D) r1 k, B3 q
鹽 10g
8 k0 l6 W2 p- o" K4 w wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 10㏄ tvb now,tvbnow,bttvb. g) ?0 K7 f: t& p" d9 @
酒 10㏄ 3 Y1 F! o2 |& ]3 L
水 300㏄
7 V, M: }* e% z |4 P$ h公仔箱論壇Ｃ.鹽 5g
" ?" R# p; T1 D, i" swww3.tvboxnow.com油 15g www3.tvboxnow.com* ~/ B" ^: T# }/ e8 R8 O" U, n7 k
醬油 30㏄ tvb now,tvbnow,bttvb, T M+ e* s6 R; ]9 }
太白粉 5g
8 v& Q/ N7 v2 otvb now,tvbnow,bttvb水 300㏄
3 ?! l- A1 }* o rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z. I, ~# [6 J# d+ U+ C
www3.tvboxnow.com* i8 K+ M0 `5 h x
【做 法】
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8 M& T3 F5 m- D+ m: Ttvb now,tvbnow,bttvb微波爐作法：
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1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。 公仔箱論壇4 f, L: @7 M1 b; C+ o1 r
2 E8 `6 M: n2 `tvb now,tvbnow,bttvb2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p8 Y$ x0 I, ?
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3.高麗菜葉洗淨放入容器中，加入調味料Ｂ，覆蓋耐熱保鮮膜，用強微波加熱2分半鐘後取出高麗菜葉備用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 T" l8 J( ]2 c1 N) S1 w
& k0 m5 w! w3 w% a" a: _* B3 B公仔箱論壇4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入盤中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇片及紅蘿蔔末，以強微波加熱7分鐘後，再改以中微波加熱8分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb, z0 \) Y! d7 i8 k% k. Y% _
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電磁爐作法：3 A6 B# K0 d8 Z3 d' `7 t
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1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。
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2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O' u, g% U! w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z5 E! h; l5 s6 B: \5 v% [
3.高麗菜葉洗淨放入平底鍋中，加入調味料Ｂ，以強火加熱5分鐘至高麗菜軟化後取出備用。
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4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入鍋中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇及紅蘿蔔末並加蓋，用中火加熱20分鐘後即可。 公仔箱論壇6 j, y8 W, t1 s6 W, D: M# Q( t
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發表於 2011-10-10 04:37 PM
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