[健康食品] 蔬菜汤帮助您清火解毒

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入伏之后，天气闷热、潮湿，很多人会出现上火症状，尤其是体弱多病类和亚健康类人群，咽喉肿痛、牙龈上火等症状会表现得更明显。 9 ], k" F2 A* U" o2 n
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五行蔬菜汤用五种高碱性蔬菜熬制而成，分别为白萝卜、白萝卜叶、香菇、胡萝卜和牛蒡。中医学指出，白萝卜入肺，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效；牛蒡入脾，具有清肺止渴、清热解毒、消肝息风等功效；白萝卜叶入肝，具有清肺火，解毒生津，利肝脏的功效；胡萝卜入心，具有下气、清热解毒的功效。因此，常喝蔬菜汤可有效缓解人们夏季上火症状。
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7 P! c1 r6 s$ T0 m0 |8 utvb now,tvbnow,bttvb而香菇入肾，具有健脑补肾，补血益气、养心静安等功效，可缓解夏季失眠、睡眠质量不高和难以入睡等症状。 $ v0 x7 q1 n( D) J, t

# S! |. `8 D. O' s特别提醒：夏季天气炎热，蔬菜汤请即泡即喝。如需保存，冷却后请及时放入冰箱。
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如果蔬菜汤再配合糙米茶饮用，又能达到通大便、通小便、通血液的三通作用，还可排除体内过剩的养分及毒素，让蔬菜汤中的营养成分发挥得更加淋漓尽致。