有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 www3.tvboxnow.com+ t# o: |- J' G- |
海带 tvb now,tvbnow,bttvb" X8 p9 h/ }. O/ C
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
! Y7 E5 ?: D5 m9 D) I" Kwww3.tvboxnow.com绿豆汤 公仔箱論壇5 u' h* R; I% s
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 ) a( c* Q( s- l* o
胡萝卜 公仔箱論壇+ v; s* W1 I3 {8 b1 q
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
7 R- c$ ^% D: M* q5 A0 r% ]) ]. [tvb now,tvbnow,bttvb大蒜 公仔箱論壇. T+ ?/ a$ V/ P, W
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
5 J W5 z! B, |0 _. i* O7 y0 `1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q! v# i0 A, o" Q
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 公仔箱論壇" w; D; O' D o; G. A% ^/ s
公仔箱論壇: a8 p. j$ L: t
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
, m7 k( y- N/ u) S; B; u1 p) W$ ?草莓 ! f; E8 }- J# c" ?+ U5 I
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
* F* W2 \5 X$ H g: Q! y1 D* V: Vtvb now,tvbnow,bttvb樱桃
9 E" H' h% \- T- y5 t3 x! mtvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
5 G+ A/ y y, H6 P0 ~葡萄
# L. }0 @" i8 B公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k6 m# t1 u; r4 {! \, a7 q
苹果 公仔箱論壇4 H( l/ V/ u+ L) `6 ^ h4 j
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
$ L) ]) {6 d- h" }' Q/ `) y) Kwww3.tvboxnow.com经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 $ A, p( h( A- D* B# ~# A0 ^
) j: C( S% _0 z% U6 D7 b公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
- m2 p2 g0 s, c. I+ Ptvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 tvb now,tvbnow,bttvb. o8 r% o. ]3 g$ e. ^9 K
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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