$ H9 k2 j( O, x/ \5 \2 g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W5 a) h5 O* E
【材 料】
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; R& H+ S2 c- _. o; ctvb now,tvbnow,bttvb鯊魚肉 250公克
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# ?+ M" l2 a: Y# V公仔箱論壇蒜苗 2根" ?. v5 T' y( }5 D6 x
; ]1 ]" [; s& D2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 15公克
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2 @" b( M# A: U8 ]. |9 x& P辣椒 1/2根公仔箱論壇- ]8 K( o) K2 w
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客家豆醬 2大匙
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水 250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |8 h8 v5 c% [' Y
" J4 v' k/ r& X# V【調 味 料】
& v% c3 U8 o. a3 o. V/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P6 [! F# ^, Q& ?
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& a) @$ W% }. ~
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糖 1茶匙公仔箱論壇# D! t, t1 N2 J3 p
* p# a7 B7 P2 L" N2 t" F7 U3 D胡椒粉 1/2茶
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【做 法】www3.tvboxnow.com: J: ?5 _2 R% v) Q$ G6 Y
$ A0 F9 W, s9 u5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。
' v( w% S {9 S0 W1 t! o, Q& _! ^0 h( N2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。www3.tvboxnow.com, E) g8 S& r* J7 `; Y
3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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