[健康資訊] 食香蕉可增強免疫力

philojoe

香蕉是一種十分有益的水果，可以預防高血壓及紆緩胃痛不適。( H5 ~3 c6 f4 F; C* I# {# A
香蕉不但能治病，還含有可以提高免疫力的營養素，一條香蕉含有0.6毫克的維他命B6，為每日需求量的百分之三十，是維持神經系統高度運作不可或缺的維他命，讓血液運行得更好，並可增加免疫力。 公仔箱論壇  c1 @9 C( N# w5 q7 Q* y8 H
有些人不愛吃香蕉，共中一個原因是怕易爛 (快熟)。提供一個保持香蕉新鮮的訣竅，當香蕉快變軟時，或起斑點時，可將它們放進雪櫃裏，以阻止熟化過程，但你會發覺蕉皮好快變黑，不用擔心，因果肉還是根新鮮好味。