[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。www3.tvboxnow.com) B- H% J& j  ]6 e) ~: S, w

# C' x: g1 U. `" b# o2 Atvb now,tvbnow,bttvb　　酸奶補充乳酸酶
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　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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　　蘋果刺激腸蠕動
+ ~' [( D! S6 X& M4 B( btvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com. P+ c% I  W. l8 E9 S8 d: G6 }% P, L* a: W
　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
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' D  v* o9 g: G4 \9 Y+ m　　西紅柿協助消化脂肪% S0 |: {/ ]; V/ n

' I7 j. e% ~4 rtvb now,tvbnow,bttvb　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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' G. V+ U# |- ltvb now,tvbnow,bttvb　　山楂消肉食積滞
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( D3 c3 g9 R( X' E: ltvb now,tvbnow,bttvb　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E; y* j2 t; h

) K# V- B- F. V! O1 [tvb now,tvbnow,bttvb　　白菜促進胃腸蠕動tvb now,tvbnow,bttvb3 f9 _  N5 @4 J" j# a( f' h
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　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。