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[中式食譜] 苦瓜鑲肉


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8 C8 C5 {+ ~- Q+ X4 f( m6 b; e1 ftvb now,tvbnow,bttvb鮮雞粉 少許
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7 ~$ q9 C: k) z7 [1 E( s/ Nwww3.tvboxnow.com白胡椒粉 少許
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太白粉 少許
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. F7 E% k3 _/ ctvb now,tvbnow,bttvb【做  法】
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% H# B: |( o% e) U1.福菜、韭菜均洗淨切碎,放入大碗中,加入豬絞肉及所有調味料拌勻成餡料備用。
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2.苦瓜洗淨切成適當大小的圓段後去籽,中央適量填滿作法1肉餡備用。
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2 G7 H! o4 H1 T/ B3.鍋中倒入適量油燒熱,放入作法2苦瓜,加蓋以小火燜煎約5分鐘即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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