材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g8 A3 u( j! @, y( u
橄欖油 3茶匙、無骨豬扒（切 1吋厚） 1磅、番薯（切半吋厚） 2個、紅洋葱/紅甜椒（切件）/青檸（榨汁）/牛油果肉各 1個、蜜糖/洋葱碎各 1湯匙、芫荽（切碎） 1棵、鹽 1/4茶匙、水 3/4杯
$ c8 L" b+ v2 y# p# t9 ~8 s& ]$ w
% g' l4 j7 u9 ?! L6 k! k! _/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H7 L( m8 l5 }% m& y
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p/ u( K7 \6 Z1 z% ?; i
1.易潔鑊加 1茶匙油，燒熱鑊，加豬扒煎 7分鐘，取出備用。
9 U" Q4 w: q; r3 e/ T. H
6 }) S9 _* p$ H1 i+ v2.原鑊加番薯、紅洋葱、紅甜椒和半杯水，加蓋，焗 5分鐘，熄火，加蜜糖、半份青檸汁，豬扒回鑊拌炒，備用。. I5 l0 Z/ l2 s* J2 W' L) Z
( z) F8 T& l* Q
3.攪拌機中加牛油果、洋葱碎、鹽、芫荽碎，再放餘下青檸汁、水及油，打成醬汁，伴豬扒和番薯上碟。
, j# B5 r4 c; x. O, ttvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-11-3 06:16 AM
| 