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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉

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新鮮九層塔 2支
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大蕃茄2顆
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鳳梨罐頭 50公克/ G  F, U* C# d$ D: C# _5 i. ^3 S
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4 F/ B/ q3 y( Y' L2 ~2 Atvb now,tvbnow,bttvb沾料
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【調 味 料】
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蕃茄醬2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" |: o. i; a; J
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【做  法】
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1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。9 x* n. a' l" h2 s% W) v4 W
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2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
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3.將九層塔葉洗淨備用。
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4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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