研究發現，血糖水平較低時，人們對伴侶的攻擊性更強www3.tvboxnow.com6 J$ D k: z# Y- J' h# T7 y
tvb now,tvbnow,bttvb" N+ C: x7 F& p) d
4 K5 _1 o8 T- S+ ]# l' q倫敦大學國王學院的營養和飲食學講師梅德林（Sophie Medlin）說："我們早就發現，從科學上說，饑餓會導致煩躁。但奇妙的社交媒體界把這兩個詞揉到一起，把這種情況稱作'饑餓成怒'"。
6 q' ?8 V/ Q0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' {$ c U9 u p H( P% [* A
$ \( k/ o- U1 o2 H; R0 {; U8 N# `tvb now,tvbnow,bttvb"血糖下降時，我們體內的皮質醇和腎上腺素就會上升，也就是我們的應激荷爾蒙增加。"
- s7 N; @/ ?! Z+ w3 X7 twww3.tvboxnow.com( V9 F6 `! W% D
tvb now,tvbnow,bttvb, m5 ]" U, M9 z' W
這些都會對大腦產生影響。這是因為神經元分泌的神經肽控制著我們大腦中的化學物質。"引發饑餓與引發生氣、憤怒和衝動行為的，是同一種神經肽。這就是為什麼你會有那種一模一樣的反應。" 梅德林說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f" h; C6 D* l; o' ]) c
. S# k$ t2 x7 D! @% p& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `/ j5 C6 y0 k- } ~ l
我們都有過饑腸轆轆時怒火中燒的經歷，但在主流媒體上，這更多見諸於女性身上。關於"饑餓成怒"的文章，總愛拿大聲嚷嚷、壓力過大的女性作例子。在幾個月前的冬奧會上，美國單板滑雪選手克洛伊·金（Chloe Kim）發的推文引起了廣泛注意。& [( b3 @$ X7 \9 m$ {' ]
tvb now,tvbnow,bttvb( L' |+ P, G5 r
; I% v% N* S5 D/ S& p7 T2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這位金牌得主寫道："如果我早上把三明治全吃了就好了，但我太固執，沒吃完。現在我已經饑餓成怒。"
: }+ Q' m! X3 d
' p8 s; j( s v) L
1 j4 a, w- a; J( w! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性更容易遭受這種折磨嗎？
* u8 b9 v! X9 A$ u6 E T, P( rwww3.tvboxnow.com"絶對不是，"梅德林說。"這種情況在任何人身上都有可能發生，而就神經科學來說，也許更容易發生在男性身上。"& C) d6 d2 y% Q2 p: g! O
1 U y' n5 M9 t! Q
; r. h& `$ l9 ?
梅德林解釋，有趣的是，男性的神經肽受體比女性多，而神經肽影響著我們的大腦。神經肽"受到雌性激素波動等因素的影響，使得一些女性在生理週期的不同階段都有可能經歷饑餓成怒的現象"，梅德林說。但是，"從生化角度來說，就神經病學而言，男性比女性更有可能經歷這件事"。這是因為男性的睾酮水平較高，加之神經肽受體多。3 v+ t& H* o5 G. O# H: q
1 a6 E; U" J2 Z# A1 ?% }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- o8 x7 Y H& |" J5 P6 W' A
說到底，認為女性容易"饑餓成怒"可能只是一種常見的性別刻板印象，包括認為男性恥於公開表達自己的感受。福斯泰基尤說："也許（男性）覺得無法談論他們與飲食和饑餓之間的情感關係，這可能就是為什麼大家認為饑餓成怒是女性的事情，其實，誰都有這樣的經歷。"tvb now,tvbnow,bttvb- C" l$ [6 D% q4 n: E c: N8 \# T
www3.tvboxnow.com8 N/ P T! V: ^7 n
: W; c4 S! k$ e- K) ^) r公仔箱論壇梅德林表示贊同："每個人都跟食物有著相當複雜的關係。"www3.tvboxnow.com3 u: R- X) R/ d) e
5 M- y: y0 l* Z* P; L2 G" V# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g; X V, a, g
饑餓成怒也會對你的人際關係造成實實在在的影響。2014年的一項研究發現，在已婚夫婦中，血糖水平較低的人，對伴侶的攻擊性可能更強。
& E- _ X5 R) mwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com( p" c K1 k, h5 }6 H# @
% _: Y M2 Z6 v' w4 Ntvb now,tvbnow,bttvb研究人員要求參與者在生氣時將別針插在代表配偶的"巫毒娃娃"身上。憤怒的配偶還要通過耳機向倒楣的伴侶傳遞巨大的噪音。在整個實驗過程中，都要對血糖水平進行監測。* P7 {0 x3 k# A, U' P! r
4 D# ~; n7 B4 Z6 P U; J5 H
7 F: ?# K2 r* v- \梅德林說，"那些血糖水平較低的參與者，在巫毒娃娃身上紮了更多的針，他們向配偶傳送的噪音聲音更大、持續時間更長。" 這個結果或許並不出人意料。
2 ^* ?9 Y- O$ H; c9 U9 p3 B/ ]* D1 K2 S/ N: [
9 \5 _# c' P/ n) M
我們要如何避免可怕的饑餓成怒呢？
C: n3 L+ ^4 ?$ u' w* Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }" M, P: i/ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n4 V/ _# _. X. r7 {( s8 r
"這取決於，距離你吃下一頓飯還有多長時間，"梅德林說。 "理想情況下，你需要吃一點能夠讓血糖升高的東西，並要維持住這個血糖水平。所以，開胃的碳水化合物類型的零食是最好的選擇。" |
發表於 2018-5-11 04:25 PM
| 
