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: u; A9 p ~9 F' x2 z8 B+ @' e/ l泡發魷魚 300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q2 j) f5 T+ h4 f
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透抽 300公克
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芹菜 400公克9 t/ T$ a/ Z/ B1 D
, V: f ?6 Q+ X, U: c, atvb now,tvbnow,bttvb蒜末 10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 X" l5 D! H- C8 u) T
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薑末 5公克公仔箱論壇( r" Y. o, t9 Q0 @$ ^0 A0 l
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辣椒絲10公克
8 |" R. L8 U8 T' s* v e6 j5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m; D1 Q6 s; f7 m! r( H7 t
【調 味 料】
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4 x( _0 s1 \" S' G' L' V8 T! d5 G鹽 1/4小匙
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) F. G( E- K" w6 ~糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb1 R& q8 y& M0 X z5 v/ R5 _1 F
* P W6 ]1 n) I; F9 I% L9 R1 Rtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4小匙
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0 L6 Y. X$ z2 y; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙3 V, Q3 u; w. \* |# k$ W. i8 x! I9 Y
- r* E+ T# ^1 h! n$ ?) Q4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏醋 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r# y, T; u k H( ~8 k7 N7 l
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鮮美露 少許 E8 J( w: O1 W& D- b0 S9 u
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; @: C# v% K$ s Y* vtvb now,tvbnow,bttvb1.泡發魷魚洗淨切片，表面切花刀；透抽去除內臟洗淨切片，表面切花刀；芹菜洗淨切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& F( o& s; b9 F3 _
2.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下，撈起沖冷水備用。
, @, }* K5 a# E4 A& h8 Z% |3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。
' d! t6 `, ^, ], Cwww3.tvboxnow.com4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。
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發表於 2011-11-27 07:05 PM
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