[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？+ q' ?! ]  n2 x* C" X" Z
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
! V( H0 w6 V* P4 b' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我平時係一直飲水公仔箱論壇; e: `$ t$ s( }" _) A
但係都飲唔到幾tvb now,tvbnow,bttvb- l2 N; w; _. \" H% e* d3 W+ j
大多數都係飲其他嘢飲
2 J5 p; B, ^, I: G+ l" L2 n. xwww3.tvboxnow.com依幾日因為便秘屙唔出www3.tvboxnow.com6 f2 U; z0 c6 N6 L
所以諗緊係唔係因為我飲水太少www3.tvboxnow.com) J. O: E) @' `, }, D) w, D" G. V# q7 d
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
: Q' M* m$ A# L5 v6 ltvb now,tvbnow,bttvb然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
( K' R# c; P$ b1 o都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
4 v. F7 x( [: |公仔箱論壇但你可以試下朝早起身
. w. f* k9 C- w0 f4 O: C公仔箱論壇先飲500cc嘅温水www3.tvboxnow.com8 w4 J; G( Y/ U
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦+ ~" W0 O1 ]4 q3 L$ F
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l9 C* ~/ `* k) f& b
除左飲多啲水之外
4 T: C+ q& `6 H( @+ f' pwww3.tvboxnow.com仲可以試下做運動公仔箱論壇( V& k% u0 [# {
偶爾去跑下步都得㗎
1 e8 j  f0 B8 t5 ]. [' f咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
7 O$ q$ J& V! `0 e8 l  G) e然後食返啲青菜水果
8 H: x1 E- K5 T% W2 h, x青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維www3.tvboxnow.com8 X- ^" x$ A/ m0 i1 h% j" `5 Z
而我個人就比較中意食火龍果嘅公仔箱論壇6 k: F& I  o! B9 E9 R
之前屙唔屎嘅時候
# \. c, g+ Y1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大概一日會食差唔多一個火龍果左右
" A: D7 ~& M+ I" b/ i7 r- vwww3.tvboxnow.com咁樣真係有幫助到我排便嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U; z( M7 v5 j2 S$ b0 J, U7 H
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
, y7 E# X6 y- A3 e' T: [8 b8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果入面有我講嘅膳食纖維8 ~5 N: ]6 l' \* C! m
對腸胃嘅消化好有幫助
! z/ ~, j* e/ g! q5 _* N而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
& I2 o) `: Q5 `* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
- l+ J- @1 g/ @0 r1 E& x& m( o; @如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
8 s! M: ?' M6 B1 J3 jtvb now,tvbnow,bttvb尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
, u; ?' J; ^$ i6 v* Ctvb now,tvbnow,bttvb因為白肉入面嘅纖維會比較多
: O0 I& T+ M% F' J8 {; v  H可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
: @. c  K6 Y0 Y) Z' j5 qwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com6 y+ [8 [* n! \: N9 y6 \- n  a% D
我日日都會飲水
& F/ J. ]6 i' g: I: Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 Y  q: {1 ]' u% ?
但都仲係會遇到便秘嘅問題
, _. n( \( U0 ^" Y3 h1 X  Q; ~% f公仔箱論壇公仔箱論壇7 @( ~+ d: p: z
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
. u+ T% E  {- A: @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t6 z3 Z# a9 h" w: c
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！1 q' W7 X2 Y6 J5 n5 z
利申我真係好少食
# [$ j2 m9 ]$ G7 qtvb now,tvbnow,bttvb但係你講到佢又有分紅肉同白肉tvb now,tvbnow,bttvb9 F& y8 a9 D0 A0 f' P7 K
咁如果我要去買嘅話. `8 w, s! B2 j3 U4 Z9 r
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
3 T) L( c+ y1 v: `* Z) U5 [% N公仔箱論壇叫佢幫你揀出你想要嘅
/ y3 h. v: R" R& \公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險
1 q6 b2 z& v5 [5 i1 l平時去買唔理紅肉白肉我都照買