[健康資訊] 日研究：減鹽可改善頻尿困擾

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中央社 東京2日綜合外電報導公仔箱論壇. P7 F+ m& G# }$ `+ J; L
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日本「朝日新聞」報導，長崎大學研究團隊調查指出，苦於頻尿的人如果飲食生活減少攝取鹽分，每天排尿次數約可減少2次，減鹽可預防或改善頻尿帶來的困擾。公仔箱論壇  {% Q( t) L) B! I. g! ?
長崎大學研究團隊針對就寢後因有尿意起床次數逾1次、鹽分攝取量超標（日本國家標準值是男性不宜超過8公克、女性不宜超過7公克）的25至91歲的321名男女進行減鹽指導。
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% F% R% ^$ Y. s' q! g! x( x8 l- {* a醫護人員平均每4週給予1次指導，以12週後減鹽是否成功的情況分組，調查排尿的次數、數量的變化等。
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+ m  g( H% Y9 P+ L2 [3 A公仔箱論壇調查顯示，223名減鹽成功者，排尿次數平均白天減少1.3次、夜間減少0.9次，尿失禁、生活品質也獲得改善。另一方面，減鹽未成功者，不論是排尿次數、尿失禁、生活品質都不見改善。
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5 h: Q" O+ d! X6 M) f2 C1 |公仔箱論壇相較於接受指導前，減鹽成功的小組1天所攝取水份量，平均減少約300毫升（ml）。公仔箱論壇) l! C4 M4 m* m8 K* B" g) f  U
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實施調查的長崎大學醫院助教松尾明博（專長為泌尿科暨腎臟移植外科）表示，減鹽可改善頻尿的理由可能是減鹽可抑制口渴，減少水分攝取，也可抑制對交感神經的刺激等。