不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇& S) \+ L( W' H B. x; {
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 + ]! h9 t& c9 O* ^; `
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
7 u6 j5 m+ q9 {) z' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }/ G0 q' [6 Q* u: V' ^
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
: m) P7 ? m, t& m1 ^3 A' A* Ftvb now,tvbnow,bttvb90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v' T; ^9 E0 t" Q% V
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使www3.tvboxnow.com4 v. `, D# ^, ?( z1 j* z8 l8 c. [
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
/ N" ^, a8 O$ P2 G1 B, N9 F抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
2 W, {0 i7 h" D& E4 C, Y+ s/ ]公仔箱論壇含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇 J# M Q7 s2 |9 {
) r% T; b" s5 r# Jwww3.tvboxnow.com血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
0 }$ z' t2 t/ i8 f3 Y+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 www3.tvboxnow.com- A, A! A9 i: T+ j) ]6 L! x2 N
腦力：在英國 Twickenha就有200
* O4 d: o3 K- t: V公仔箱論壇名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開www3.tvboxnow.com) g% N ]9 v" d# [
6 T, A/ H' k: }5 E4 Rwww3.tvboxnow.com始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
$ U: B' H" J8 m# W; B生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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' }. M; [4 V) L# [- d& G( s- a' etvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
+ N0 W' p5 G5 S- |0 u9 D, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com3 p1 o: l5 @9 P3 }+ ]& L
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
; ^% m3 o/ e4 K4 F6 H' l" b公仔箱論壇神和制做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I2 E: V6 _1 T0 s; D
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
9 O) d, |; ]! E. D* E! t公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
0 q0 n; b5 S X2 n公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h1 ^0 Z6 t: D7 B& E3 k% ]
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
8 r2 h0 x. G) i- S公仔箱論壇抒緩情緒。研究員對公仔箱論壇; e+ [8 k0 e: A
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y) P3 K7 K- I# ^9 l
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
7 \0 x1 C" w3 X2 \3 B! [tvb now,tvbnow,bttvb時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期tvb now,tvbnow,bttvb5 i9 n( b3 I; J, Y8 v
" D, Q0 F7 i& F公仔箱論壇患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和- ~4 ]: U+ F) i9 W$ v4 ~% J
胃酸和減少疼痛。
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6 O; ~) k5 z9 ]4 O5 K& H h5 I; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以tvb now,tvbnow,bttvb0 B! W' ?: Y4 P h# h
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
7 o8 O2 X9 E9 H: z9 M0 _3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會吃香蕉。
. ]/ b Z6 i$ ] k2 ^tvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
* g$ J x7 [# c A) o' \1 c) Q/ vwww3.tvboxnow.com，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
& n& j" F; ~; [8 U* P因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
1 n, V, R4 r* l; x- x降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ! W X" Y/ G+ a9 T; g$ o2 r4 ~. f
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of+ X2 n! T% K' r8 o+ ?
Medicine"的研究指出，長期www3.tvboxnow.com: X0 g' D. u1 U# f5 t/ `
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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$ Z: V/ P5 ^- e+ h香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
4 ?2 G. m0 e# n2 B物、多三倍磷質、多五倍維生素
- b$ p: D4 ^* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐www3.tvboxnow.com. V$ S. k' d- t0 i" g6 V
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
! `' |' V( S6 |9 V公仔箱論壇我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q( }( t3 Y, B9 o" o
4 x4 n) V2 e' R7 O0 \: N* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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1 m: M f9 n" A) P2 s; pwww3.tvboxnow.com試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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