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[健康資訊] 誰叫你冰的?這「十大食物」越冰越毒,當心致癌

誰叫你冰的?這「十大食物」越冰越毒,當心致癌「自由基」全被家人吞下肚www3.tvboxnow.com* f+ E+ t2 M1 V& a* `( u% u

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! j4 e& Q0 Q; G% g- p& z; }tvb now,tvbnow,bttvb「冰箱」的出現大大延長了食物的可食用期限,也改變了人類的生活飲食型態,直到現在,許多家庭主婦面對滿桌子剩菜時,下意識第一個想到的就是:「吃不完冰起來」,
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- o& E: k: T% L+ _+ @公仔箱論壇確實,冰箱提供了低溫保藏環境,可減少細菌的滋生,但消費者往往忽略了一個重要問題:不是每一種食物都適合冰進冰箱,反而可能因為低溫導致營養流失,甚至滋生有毒物質。www3.tvboxnow.com3 O3 r" ^7 F% J/ a6 b  C

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3 e' F+ Z- n9 P十大食物千萬別冰!
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根據健康新聞網站《NewFoxy》報導指出,家裡這些食物請千萬不要放進冰箱裡冷藏:0 v4 S4 s8 }5 o. o$ d" H
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1.馬鈴薯4 J# n+ N+ R; ?6 V
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將馬鈴薯放進冰箱,不但會破壞口感,它的澱粉也會更容易轉化為糖份,導致食用時過甜,最好將馬鈴薯放在紙袋,儲存於室內陰涼處。英國食品標準管理局(FSA)更指出,如果將馬鈴薯放入冰箱保存後,再取出烹調,很可能會產生致癌物質(冰過的馬鈴薯經過油炸後會產出丙烯酰胺,被認為與各種癌症有關的物質之一)。
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2.蜂蜜
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! ^2 ?4 }; _$ n# m% rwww3.tvboxnow.com蜂蜜放入冰箱容易結晶,也會破壞對人體有益的各種酵素與營養成份,很多人以為放冰箱蜂蜜可以保存較久,實際上根本無此必要,只要用完蜂蜜後栓緊瓶蓋,蜂蜜在室溫中並不會變質。公仔箱論壇2 [4 {, ^# m$ B# H! U% V* S# o. c2 S

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3.麵包
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麵包、吐司放冰箱後,再拿出來食用會變得非常乾硬,最好在3日內將麵包、吐司吃完,如果吃不完可放在容器中,放進冷凍室,要食用時再解凍。
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4.咖啡豆www3.tvboxnow.com" O$ s# n7 R; `! f

4 T- ^/ c, p: ?9 J; C; x咖啡豆放冰箱會影響其他食物的味道,冰箱中的水份也會加速咖啡分解,最好還是將咖啡豆放在涼爽陰暗處儲存。
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5.香蕉
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6 u7 H8 ^0 K+ G9 H香蕉越成熟味道越好,冰在冰箱不但會讓香蕉不夠熟,還會減少其鉀含量,因此香蕉千萬要放在室溫下儲存。
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6.洋蔥www3.tvboxnow.com6 z5 g( Z" z, _1 _
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洋蔥冰在冰箱裡不但會變柔、發霉,還會吸收到其他食物的氣味,最好將洋蔥與馬鈴薯分開保存,並放在陰涼乾燥的地方。
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7.橄欖油公仔箱論壇4 g: t% X& t0 w& u" ^! ]% W6 Y9 H5 }
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橄欖油在冰箱冷藏容易變稠,冰箱裡的空氣、濕度環境容易使油品中產生自由基,自由基是破壞人體細胞、引發癌變和發炎等症狀的主要物質。請將橄欖油放在陰涼乾燥處保存。
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) P2 B/ G5 z3 t1 w- {$ ewww3.tvboxnow.com8.蕃茄( R0 L. {5 p% i  o; b! _8 {

; ?; T( ~, {3 h公仔箱論壇蕃茄是非常特殊的水果,放在冰箱冷藏時蕃茄的細胞壁會受損,不但口感、質地改變,還容易易產生真菌感染(黑斑),食用冰過的蕃茄對人體的害處恐怕大於益處,最好將蕃茄放在室溫避光處儲藏。tvb now,tvbnow,bttvb% p/ W0 `  [1 J  j
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9.大蒜
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4 \: V; |. H/ e& s/ K7 Ctvb now,tvbnow,bttvb大蒜放冰箱易發芽、發霉,質地還會變得如橡膠般堅硬,食用期限減短。大蒜放在冰箱中2-3小時就可能變質,但放在室溫下反而可儲存10-15天。www3.tvboxnow.com' R, w! d) k* y( K# S# x; N% d
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3 h( v1 i% [4 i. A9 r7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.青椒
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青椒最適合的貯放溫度是7-8度,如果放在冰箱的時間過程,就容易產生凍傷,質感變得又黑又軟。
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  • soforlee

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