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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q9 {% j! ?" ]$ Z6 y1 R; F
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炒飯： _/ ]$ N; m3 V3 \+ @; K
白飯 220公克www3.tvboxnow.com1 y# G1 l) K0 h" G L3 J
5 o# ~% ^; S* J- V$ S% _' \青豆仁 30公克公仔箱論壇, Q0 `; T1 [2 t0 \: x3 _- J5 m
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蕃茄醬 2大匙
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白胡椒粉 1/8茶匙
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蛋皮：公仔箱論壇( ?; ^5 O4 @/ V
雞蛋 2顆# o2 b4 ^$ C' j" Z6 F) n# F
7 A1 ^5 d4 ^* W( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/8茶匙
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8 b3 G, x4 w! {, T# r8 b. i9 I公仔箱論壇【做 法】1 y9 |) p* Y$ D4 u
; w5 {7 N' g1 {9 k! w8 {3 d' Mtvb now,tvbnow,bttvb1.將白飯放入大碗中，灑上約20㏄的水，用大湯匙或用手將有結塊的白飯抓散，備用。) s c4 ^8 l& d' Z3 o' V1 ]
2.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油，轉中火倒入作法1的白飯及青豆仁，用鍋鏟將飯翻炒至飯粒完全散開，再加入蕃茄醬、白胡椒粉拌勻，持續翻炒至飯粒均勻上色後，熄火取出，備用。
4 ]& V% ^4 K+ I D4 {; a3.將蛋皮材料的雞蛋與鹽混合打勻，備用。
- L3 B J* F- C$ `' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加熱蛋包飯專用鍋，塗上適量沙拉油，轉中小火倒入作法3的蛋液，均勻搖動鍋子使表面都覆蓋上一層蛋液，凝固煎成蛋皮後，中間包入作法2的炒飯，再倒扣至盤裡即可（食用時可依喜好淋入適量蕃茄醬搭配）。 |
發表於 2011-12-24 11:50 AM
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