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/ b9 o0 x# h- q; f' q公仔箱論壇鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb% ^ t' N. N/ Z5 o3 p1 W, q$ T1 @
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紅甜椒 30公克
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青椒 30公克1 p3 J: r" A" e3 C* |
6 t g9 E, `$ h7 }) \! q" ]洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克
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2 I7 B5 T) K7 g) m7 ?. B, \【調 味 料】
7 n5 A. ~$ |: u3 u9 _0 I0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H/ S% k, i6 }1 f
鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙* I# @3 t" J$ p" f0 U0 r+ u
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細砂糖 1/8茶匙www3.tvboxnow.com/ K7 J! c2 m8 Y u
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黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K4 f# O. R5 G7 Z& v' x5 u
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米酒 1茶匙
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2 P2 M1 p- h. d. [: [- y2 ?: }* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】& H1 \( K4 w4 m" O
; f. u$ p) J$ \7 atvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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/ O: E I; B2 H! K mtvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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