1. 喝茶
7 I5 k F7 |' ~1 Xwww3.tvboxnow.com茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。9 X G1 G5 r- f+ |. j) p( P
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2. 信教
; q& a7 E' x/ L, c4 s, d3 R公仔箱論壇美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C6 g; N# [ s! d) P$ m) P
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3. 增加睡眠
4 B0 b/ H0 w7 L' `' Qtvb now,tvbnow,bttvb科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡
4 V% B7 A) z& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i1 g" H1 R0 z& f
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5. 喝紅酒 j K: |/ e) \& u% N# D
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。1 N& a8 ~; Y7 s$ j; F- v9 u- B
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6. 養寵物
' g+ m& Q3 M) U5 A+ x2 L根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^( w' g' s9 |2 u9 T8 t
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7. 結婚公仔箱論壇/ R* C' r- s! t- { S# @# Q+ |! x
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h" n! z, L% ^ r% d0 ?
* P* m- E# E( ~' p1 ^8. 吃得少. n: r( k, @& R* w4 Z+ Z
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。公仔箱論壇; e/ R7 o+ }1 m# r: v: ?5 x q
3 e, r* o7 h! b0 P& i" q+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 多笑笑! b, W5 }6 x6 r9 k; ^0 \
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍公仔箱論壇7 s7 J9 J% I2 g5 J; p4 j
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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