天天都在喊累的你，有試過到處跟朋友訴苦釋放壓力嗎？
* z; B6 a* e3 Rtvb now,tvbnow,bttvb有的話，那就恭喜你！因為你的情況還未到一個糟糕的階段。: q8 a; a* H$ _$ S) E
事實上，社會中有一群人的生活比你過得更拙劣，但他們卻選擇逃避。公仔箱論壇5 e; E' O" t0 R) x
公仔箱論壇: Q) E: {: B' Q8 ~6 j
! o* {. } w) P/ h5 ^1 _
公仔箱論壇( O) C6 N, \1 e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]9 P/ j4 ^- s% @9 ?5 p
0 o* N3 B- s `; _7 r（《心情好又暖》劇照）公仔箱論壇. n. F0 r) r( F% V( n/ } u
tvb now,tvbnow,bttvb ^ N3 N0 C- a6 g7 W
選之逃避不是意指將壓力、鬱結的情緒置之不理，忘記自己的情緒演變。他們一樣有感覺、有情緒。不過只是「有苦自己知！」，在人前總保持著一個樂觀正面的形象，掛著一個燦爛不已的笑容，掩蓋他們的脆弱，內心其實正在默默的淌著淚，自己承受一切的悲傷。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]活在笑容中卻更見悲傷？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N- D3 J3 D- M* \* `4 r: x
! y; j; G# |& U, H4 h5 N Ewww3.tvboxnow.com
) E; P |+ q, l5 m4 T2 A/ P) g
4 a; z0 x+ y! Z5 c) y: H2 U（《單身女王》劇照）2 \/ W B$ @+ S. w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x* {0 R. o/ a2 g' p
5 Y1 w: G( B$ l+ e" q) ~( U2 ?, q( { q
# h5 A8 {+ Y0 K; T, {. b3 j* hwww3.tvboxnow.com紐約心理學家Jennifer Delgado認為這種人故意於人前隱藏鬱結的情緒，以偽裝笑容表現出一種正常甚至超越幸福、讓人誤會他活於完美生活中的虛假印象，並將之定義為患上「微笑抑鬱症」。$ u y5 n- y6 Z! z3 N, T. s( k
+ R4 P* c' c' v# I) h' Gwww3.tvboxnow.com/ `& K1 Y/ Y# s- ^5 N% J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O* Q) q' B9 x( n
顯然的，微笑原應是表達快樂的真實反應，但生活在大眾社會的高要求、不斷批評的環境下，彷彿不笑、帶有負面的反應就是缺乏意志的表現，引致出現微笑是一種自我保護機制的錯覺。
1 }% k% f* y( \. l" f$ _6 _' `公仔箱論壇公仔箱論壇( ]' @: x- }; h; q
# [% @4 j1 s' f0 u& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i2 ?7 t, u- E美國密西根州立大學就此進行了一項研究，分析一群帶著假笑的司機連續開兩個星期工對自身情緒的影響，發現活於「笑容」下的他們真實心情竟然是更煩躁和悲傷。同時奧克拉心理治療師Thai-An Truong亦指出微笑抑鬱症的症狀與抑鬱症的症狀（情緒低落、悲傷、自我價值低）相似。試圖隱藏不快情緒的人通常過於緊張外界對他們的反應，結果導致情緒崩潰。tvb now,tvbnow,bttvb/ c1 F8 ^5 {0 l
tvb now,tvbnow,bttvb4 D+ J' `3 |! h; N. t
5 I2 o2 `0 f3 B. W, m
8 G8 t8 X7 Y8 k+ Y
 tvb now,tvbnow,bttvb0 s$ x8 B' T# q+ ~2 j
$ k9 \" g b7 X4 M. D（《必娶女人》劇照）tvb now,tvbnow,bttvb# S7 }- \" x2 H3 |2 m' B0 U3 K \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |' @# l; a! L0 l) W+ K
快樂的關鍵在於做自己！
5 h/ x$ Z1 N* @0 m' D0 U公仔箱論壇重要的是此等消極情緒不會自行消失，愈壓抑得久問題愈會嚴重，唯有自我進行心理調節才是一個正確讓自己真正獲得快樂的方法。你要知道縱然一時三刻的負面情緒會讓你感到不適，但畢竟任何事情都會有正反兩面，面對挫折、打擊的同時，學習轉化成正面的力量，接受有不同情緒轉變的自己，從中成長。想笑就笑、想喊就喊，做人就是如此簡單直接！www3.tvboxnow.com$ S' J; [0 J3 A3 S. ` }
1 D. J/ B: a+ p% \; l q! B
www3.tvboxnow.com6 W& b/ n F; j/ z5 s% Z; N
8 G- V+ L0 t! b# L3 Q! o. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（資料來源：Psychology Spot, Mother Nature Network）
8 {9 r: t% S9 ^. C8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F0 r0 B: S( K+ [
% B' Z7 V) P5 [' S! T S% N* M5 Dwww3.tvboxnow.com
0 M9 N3 W6 y: d |
發表於 2018-4-27 09:13 AM
| 
