7 D) }0 P+ |9 Q! ^1. 免疫功能下降：: Z' p1 U" U. w+ T
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。, ?7 T( z0 d/ I% a# T
4 H; B, w6 a& I$ Lwww3.tvboxnow.com2. 內分泌失調：公仔箱論壇3 ^7 K& N0 f3 l: C
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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3. 眼睛過勞：
3 x5 r; {, }3 C! F: F# D長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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/ f) M5 Q8 u2 ]+ {+ \8 E! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 心血管疾病：
6 f) r% A: P" B1 ]$ t% {& mtvb now,tvbnow,bttvb作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。公仔箱論壇. k9 V2 E; N' O. [; |
; w4 s+ R( Q: }4 c) v' O XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s$ r' y: N! Y5 l0 `
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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