24:00 ~ 1:00
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淺眠期公仔箱論壇0 V* S- H R9 L3 W: b
# t, F$ n% Q: q5 a2 S) p 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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- ]% S( N& M2 Ytvb now,tvbnow,bttvb1:00 ~ 2:00
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7 x: U7 o! @) r) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b9 y+ N X& Y4 y* w6 I6 l
, O5 P" {* r7 N Y. H/ u6 m fwww3.tvboxnow.com 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。公仔箱論壇7 o& v3 v9 ^+ r
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! E* F& |9 G; Y: }4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3:00 ~ 4:00www3.tvboxnow.com, ]$ z# G. K$ A/ E, N4 d
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休眠期
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4 d. t) [: A/ Y7 ^, p7 Mwww3.tvboxnow.com 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。公仔箱論壇1 p6 f* m. v; B k$ n8 y
公仔箱論壇 n8 H8 E( C+ x1 {9 e; w/ U4 ]
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9:00 ~ 11:00
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精華期' o* r2 V6 {5 P8 u* q6 y5 r3 L
6 n4 }$ |4 n- _( v# ntvb now,tvbnow,bttvb 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。4 `, N, c, H4 C# Y: G
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; R8 W- j+ r$ U" U9 mtvb now,tvbnow,bttvb12:00 ~ 13:00
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午休期www3.tvboxnow.com* f; v F0 S7 C# v# k1 U# }
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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) l* J) P& M: t% h- A( {公仔箱論壇14:00 ~ 15:003 P, Z- a' m7 C2 M$ p" H
! h4 s* M. ]( a9 ~. D1 T公仔箱論壇 高峰期www3.tvboxnow.com8 Q- M7 R) Y( h `+ f* P* S+ ^$ J8 i
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！tvb now,tvbnow,bttvb) R. A9 h z9 t9 x; v
5 D# r7 ]9 q! l aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com" o( s0 Q' z" l4 G0 A5 u
16:00 ~ 17:00
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低潮期www3.tvboxnow.com- f8 c! l1 A! N+ k& b6 e* S
- j0 A& T/ m1 l 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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+ Y" t8 N! s V _. W公仔箱論壇17:00 ~ 18:00tvb now,tvbnow,bttvb4 m5 ^1 s% R) }2 B
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鬆散期! X1 o6 j+ O) o; A, X% ]6 a
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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8 ~4 v/ t2 ~* P% p m# wwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]. @' U; g2 {7 E; `- ~% ?
19:00 ~ 20:00www3.tvboxnow.com& G' P1 J. B" p j5 n3 _: V
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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# @3 w) t; f; L) g20:00 ~ 22:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w: W; Y; u8 ~3 W
: Z- K- r e5 b0 h! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期www3.tvboxnow.com4 `- j- l2 i7 n' q3 F: r3 b: ?
% F) i( C% s4 e3 D0 p& R4 ?www3.tvboxnow.com 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
6 g& W" b9 [1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, o+ R; `* V# G. B+ Q23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A% L: o% u' s5 I
夜眠期tvb now,tvbnow,bttvb9 u* g* s: o) p3 a: x# u
( t, c" x, j9 e a) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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