據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。公仔箱論壇. Y l; f* s9 w; f
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3 b# u: H4 ?* G1 A5 A$ Ltvb now,tvbnow,bttvb1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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5 W! V2 @/ j4 F/ r" ]tvb now,tvbnow,bttvb2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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* f9 d( F4 |2 H/ K" Rtvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次2 o- `9 P# Z+ H @9 G
3 |+ ~3 W: h; d- h5 |# W# F" [tvb now,tvbnow,bttvb5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）www3.tvboxnow.com1 B8 k. j7 `( e: H
- j9 q( G1 x0 C6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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& {0 S0 k$ s, A5 Q) I: B3 \; F7.治好胃潰瘍可多活二年4 P* E9 t& g& s0 A4 W
9 s4 e1 {- N! K& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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7 p- r- f" X$ I& x/ p9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇' B" Q' \8 Y h; ]9 i
. ~% O0 m }: ^6 C3 w' ^9 ]10.多作愛，較少死於心臟病發
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7 O/ P8 z3 d5 J. k11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年" d$ J, T/ D. E' N
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12.不抽煙，多活五年公仔箱論壇$ A* ~% D- s! [7 W0 V' M; p
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年www3.tvboxnow.com8 v% C+ _: W% g/ G
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月www3.tvboxnow.com0 v& c' [# G) x2 }
* y3 g+ r q4 I4 Y; g. @6 r公仔箱論壇16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
