據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
) c# z: t% Q, M9 o
0 H% C& Z" Y( Y; k" W公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb' N6 t# W/ [) f/ r$ Z
www3.tvboxnow.com$ T9 q" ]! L5 q' B4 z2 G7 i0 w
1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
3 @/ _- |* y: G4 p- O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d4 p1 O! t2 _" G
2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
# b2 T# P$ f- [) ^5 x6 W
3 A2 T0 s3 Q! r: t( j% Dtvb now,tvbnow,bttvb3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
: J! B6 u; ]2 `1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i6 V9 U$ _1 ]. x K( _公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次www3.tvboxnow.com1 W% v) w/ T0 B! z
公仔箱論壇0 s& t$ X/ [( L& `* W. i' M
5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
* U5 }0 z& U6 S' c# o
2 |7 S W( S7 Z' \; W4 F2 j% V2 t4 e0 V6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）www3.tvboxnow.com6 C) q+ G7 j: l8 W
公仔箱論壇; f) ~. ]+ K% G( j/ G
7.治好胃潰瘍可多活二年公仔箱論壇 X5 T. x! e4 O7 A1 @/ J
: }' |7 I' q5 }0 B6 k7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
+ Q; x! m* U3 `- Z% ]% v公仔箱論壇
3 \9 l3 R5 p% A1 \) G9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
& B; \2 d! P& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ l3 Z7 V& l& [0 t& h s$ H7 N
10.多作愛，較少死於心臟病發www3.tvboxnow.com4 D4 [; x9 q8 B. e
www3.tvboxnow.com) Q6 g/ n3 {2 g1 M& U. w. \' g0 }
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年! R, W; d7 [7 [1 R
公仔箱論壇' |. E$ q7 f& n* T7 g F( B/ P
12.不抽煙，多活五年
- | y0 m: w( W# Z公仔箱論壇
# J, N& P. P; n3 `8 P# R1 B公仔箱論壇13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
+ x6 P8 t. P3 u, W! e6 b$ |tvb now,tvbnow,bttvb
7 f3 i4 a7 o! C& m B公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
0 a; W& c6 e( F7 T/ K) }www3.tvboxnow.com
* H* g# x& V W4 }% ]0 a' Nwww3.tvboxnow.com15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月www3.tvboxnow.com( ]' p0 J, i" X% ~9 h
6 U- N/ z( g3 j& g$ |
16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。公仔箱論壇' H' F1 h! R5 {, S0 j r) g* f+ Q
3 h4 X% P& |# d O: v公仔箱論壇
5 z1 t/ B+ g8 z! ]2 G$ Fwww3.tvboxnow.com
0 @- B7 F$ I) \- r公仔箱論壇http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:00 PM
| 
學到東西啦!!!
