1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
/ ?! {: k) w; a/ A% O, z: Ktvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
8 y- J1 k; F: b" U: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
& R- h/ E& X# ~7 Y& zwww3.tvboxnow.com 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
8 m. T+ l6 Y. W! n2 F 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 ^" {! ^& [1 e; c
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多$ t7 x6 g9 d1 `; s* o& |% y
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃www3.tvboxnow.com5 W9 F7 V# a+ ~8 Y" G9 [$ ]; T8 M
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
/ l0 _7 k! M6 w# A8 C9 K9 x 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
% j- R8 w3 }/ E6 P2 j" R" _www3.tvboxnow.com 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n. K' u4 i& d1 y2 V5 a% L- u, i
11、刚出炉的面包不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m* z0 k4 A' Z1 r. j, R. Y
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
! ^8 l+ b: p6 T' f: g9 [www3.tvboxnow.com 13、天天喝水八大杯
, o* R: I/ A4 q' U: |/ s9 w 14、每天十杯水.膀胱癌不会来公仔箱論壇: T# S- i; _; L V" f- \
15、白天多喝水.晚上少喝水
' p& }# V# A" P X- p) w5 utvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛4 m1 I; p7 N3 ]. |" P& M/ |. t9 L
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
" X- D: b5 U% G$ F5 [' P 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量+ u- d' N7 O5 \9 c2 b
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb: \/ k( p: X1 C4 b8 a4 ^
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
7 i1 N5 O( h, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点公仔箱論壇2 b- q" \9 m4 S8 }( H. @
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
& N0 Z6 O4 w; L0 w) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
9 A7 d, I) b% ?4 Ltvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb- m+ D/ r: v0 _/ h- Z) b. t
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
8 T( b* K. n; o( G2 n6 Y+ M$ h 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
3 K/ g+ m3 e) {; c4 U+ N0 \公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb- L8 R. z7 u7 H8 z
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺9 {5 h' h% B# K( s, T+ e+ u& D
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
2 W9 D3 N) `6 f' c 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期www3.tvboxnow.com1 k% `* h" N B0 H1 u
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
8 g4 r9 m/ U# `1 q3 ~& Qtvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
; R# Z" K4 i2 Q" h! q1 G+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
; y% h/ W1 J6 G* g公仔箱論壇 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇. a' w2 e4 c6 f8 F8 ^" v; I
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
, R2 u: j: V _ 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
- N9 w' X4 i9 J8 Y% q9 \/ Bwww3.tvboxnow.com 37、不抽烟.拒吸二手烟
: [& O2 i. C$ q2 E2 C 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒% T' u& R% Y* A# z) }( J
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物www3.tvboxnow.com2 |; P4 I) Q! ~2 U
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb( {9 v2 _* ]* x% ]! m6 e& p4 ?
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类" ?/ C( P7 }7 K a" `, x
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
8 V1 k( k) [6 U; n# T7 \ 43、维持理想体重.不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G% O% p. g* ]4 e0 i0 E+ }
44、保持规律的生活与运动" e" ^% x" b2 [" d
45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t' \8 @0 \ M9 w; b( \0 \- @0 V4 S' t
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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