1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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|8 @# Y: X4 p5 @& ^+ q/ B3 o3 x2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。www3.tvboxnow.com$ n) c* L; P0 O+ b" j
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。+ H4 U( e1 Y( u- z) H" O& ]
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。2 @$ r3 w) l5 g5 O; W( T# [
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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$ f, F/ K: D% L- ~* S8 x! cwww3.tvboxnow.com9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j$ V% L _# S" Z
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。+ O0 e2 k0 F, O4 P
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |% C* \# ~8 F$ s# j
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13.天天喝水八大杯。www3.tvboxnow.com6 a% u0 Y6 y/ O
( f# K; _. [0 W, x1 v+ Y! P" d7 r14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v5 u! g$ |' A& s! T) ]# p
1 \! l8 A3 R+ E( G公仔箱論壇15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k8 p4 _) Z$ _2 I; Y* M/ c( \
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇 k2 `$ b9 L& \9 ?: ^+ M
0 C, k7 V" Z& i& ]tvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
1 o5 D" Q. s$ W( a( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]" c/ A9 S2 w
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。* R( x; v4 ], m1 e- h
7 O' t% d; X; \/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇+ K) ^4 j x& R$ ?1 E
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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3 J+ d/ H0 K0 s0 S8 @公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [+ w1 q7 p7 W& L
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f3 O8 g3 t- E
m r ^1 I& X! c3 ~' c/ `公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C+ P z+ i" D. I5 H
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇 l q, _4 \$ V& D9 t3 p
$ Q1 M' z! q$ r* q, w- t26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。www3.tvboxnow.com* }1 D( ^ e: E3 i4 {' ?9 `
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。www3.tvboxnow.com& l4 _+ C) V! [: v& Q3 }
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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" V" p; ?, E. y# Q. h! j/ v+ t30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇 W5 [- ^7 J, M9 ^2 q% a( ?% s) F% r
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。! y: [. w T/ q9 n
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。www3.tvboxnow.com) M' j5 q6 I* Y; n
" U+ m" T- W' b- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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0 R9 ]/ p" T8 A/ f2 ~; K; Q' Itvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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+ J* r l: i1 L/ v2 z% o3 z. Jwww3.tvboxnow.com36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb3 h* B' a/ A P7 v; o2 y) |+ h O
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。www3.tvboxnow.com0 \. A" q& e, H% r# a" ~4 }
- }" z2 }! ?/ N# Vwww3.tvboxnow.com39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb: C8 k0 L9 y- Q3 C9 R
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H! I0 _* c$ ]( p8 l' u
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45.保持轻松愉快的心情。
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/ Q# B4 }- E* ]0 R/ r公仔箱論壇46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
