優活健康記者湯蕎伊／編輯整理
5 I" Y" V) `. u; Y1 A# Ctvb now,tvbnow,bttvb! }2 Q# A: I/ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e/ C4 v. w' O) {" z+ T
若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb4 a3 N4 K* F- {2 O5 H# e- A- V- z
3 [8 Z1 ?* E/ ]5 a# T
‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？tvb now,tvbnow,bttvb- O! N e( F, ?/ u+ v
( A$ s0 d$ C+ K2 h
臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。
1 _8 B! ?0 ?9 B7 v" K/ o& @: a7 ywww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com+ g7 v5 G0 g- e- A$ l
‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？* w# M2 A# F( Q+ t1 c
公仔箱論壇/ s6 ?; C1 S% H6 {
摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb3 {$ P' G# I6 U4 I! [& V$ t$ u
2 f& s+ v* |# F" r
‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？www3.tvboxnow.com7 M4 J: [& _8 O: h, l7 E3 B6 X: u
# ]7 B- ~. W. `7 E2 B
粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。
/ m. ~) _- _* V- E& s! L( o- d, X) d* [/ w. V" a3 a4 Y
‧ 空氣是否很乾燥？
. M5 y4 ^/ T- H+ h/ atvb now,tvbnow,bttvb1 g l) I X, t ~+ L' r
冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。www3.tvboxnow.com, N) I; T) q: ~ B! ^1 x
* P8 X, x& ?/ R; v; n& ~+ I‧ 肌膚是否有發炎泛紅？
1 K% B4 ?* S5 k; S5 I6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 F$ N( r# [( l) k1 ^www3.tvboxnow.com髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。
, z/ c9 y( O& R% G8 T公仔箱論壇9 w i$ a1 j+ x5 ^/ _! C# y
開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。
4 R& v# \ J- ?0 S公仔箱論壇公仔箱論壇 @' }, c, J2 w; L l
一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
| 
