優活健康記者湯蕎伊／編輯整理
3 ? ]# v( U# R+ q: {! e0 a公仔箱論壇公仔箱論壇% o& p2 z7 F; J
www3.tvboxnow.com8 B$ v X e3 t* ?1 m
若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。
$ _% l! F3 [( ` BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v- c# F8 A" g1 L‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？
' H9 J/ s$ c7 { k5 l7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j+ P1 m) K5 { S4 Q+ X1 H
臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。% j7 y% }8 {, P: A. v1 z" ^9 P3 A
+ Q3 y1 m$ ?4 G& J8 M‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？www3.tvboxnow.com3 a0 X8 X0 ?; t# G! L0 W6 j8 o' l( s
% A; C# n: G1 V$ [- f2 E: _摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb! j" ], @9 A; N7 P5 ~
www3.tvboxnow.com+ j8 d* |. t& j" w0 T, r0 Q
‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？
9 p5 }/ X! J( R$ {# `www3.tvboxnow.com公仔箱論壇/ ^# g. K7 t* b5 `: f6 T- J, e% L
粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。
) u' Z! h. ^' Q- y9 Y* q dtvb now,tvbnow,bttvb
, a6 R3 C. s* F& g$ ^‧ 空氣是否很乾燥？
$ }) C! q6 f4 V" m$ E$ y( _公仔箱論壇# y# R9 z7 l9 y
冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。
3 u6 c+ H* N7 i; E; }0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K0 b1 m3 {+ O Z
‧ 肌膚是否有發炎泛紅？tvb now,tvbnow,bttvb! R2 R+ y0 ]5 y, t8 A5 Y" z
; P8 [5 B6 h i; \8 o- X& @7 Z1 |tvb now,tvbnow,bttvb髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。公仔箱論壇* i: [6 y9 ^ f# Y& p
公仔箱論壇3 j2 n$ D: j: ~2 a
開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。www3.tvboxnow.com' L9 V' ?/ u1 ~, c7 S
. S/ I6 r# \: V& o/ r1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
| 
