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4 _; V8 v8 x5 ]5 N& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
8 X- C% R- c& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U- _! R$ P5 G$ K. Z7 C
蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U2 T3 U$ ?2 P
Y3 l' D( c* L% D3 S5 `2 H, P8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb) `& {+ A9 w3 K" t6 c5 a/ B
tvb now,tvbnow,bttvb- v4 ~' p" [( `7 O
薑片 5公克
8 {6 w& {/ F ?; Y. [6 J' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n2 B, }! x7 E9 M. g* @% D, w; N
紅蔥酥5公克
- z. V' J4 H/ @2 _9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~8 l4 u8 A+ `tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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1 ]$ \1 Z$ M, H& {( qwww3.tvboxnow.com鹽 1茶匙% t- Z7 d A# V6 ~
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雞粉 1/2茶匙
7 B6 g: Q: I9 O0 v7 j, awww3.tvboxnow.com
3 R3 G: z& k) o6 i5 H+ U公仔箱論壇細砂糖 1茶匙
' U4 G) B; T# }2 L6 L. d n3 {! G& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s/ @( l& p5 I5 ?" v9 N9 x
米酒 15㏄, j% J' K% X4 K$ z7 |. W( a
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胡椒粉 少許; m2 e8 D7 b) l. x
, U6 \) h6 I8 B* u6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 15㏄www3.tvboxnow.com! T! N8 _' a: X1 J* B/ M
4 O m$ L: ^# q( z& S" @【做 法】! X: T& O9 m3 {; K- n/ q; C
* v- V7 M2 S. H; k6 @1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
' c- Q# \4 D) b2 r5 m2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
- }$ L# [1 u3 z4 }8 j公仔箱論壇3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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