枸杞是普遍的食材，也是一種常見的藥材，開業中醫師翁瑞文表示，傳統中醫認為，枸杞各部位都能物盡其用，比如枸杞葉拿來沐浴能夠養顏美容、滋養膚質，枸杞根可以涼血、清虛熱，枸杞子具有潤肺、清肝、滋腎、益氣、生津、明目等作用。
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1 k% E1 L1 w, |! r# S8 }) A翁醫師指出，枸杞子還有壯陽的好處，所以古人就有「離家千里，勿食枸杞」的說法存在，意思是說一個男人出門在外，倘若吃下大量枸杞子，就可能會發生管不住自己性慾的情況，因此要出遠門的男人都不能夠吃太多枸杞子。www3.tvboxnow.com- p8 f: ?6 z5 R
7 D9 l8 b. ?9 ?! M8 l- L- C現代醫學也證實，枸杞子富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素，以及豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等元素，可消除疲勞、預防動脈血管硬化、糖尿病、肝硬化、防止老化及增強人體抗病能力。
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& M" Y- v) x$ i* d+ U1 L) R7 l公仔箱論壇翁醫師強調，由於枸杞子對人體溫熱效果相當強，因此，具有高血壓、個性急躁，以及平常攝取大量肉類，進而導致臉泛紅光的人盡量不要食用，甚至正在感冒發燒、發炎、腹瀉的人最好不要吃。相對地，身體虛弱、容易感冒、抵抗力差的人則比較適合食用，建議依照個人體質、身體狀況來決定該不該吃枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb& a9 w- v3 G# ~
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枸杞搭配其他藥材，可以成為養生茶飲，比如桑杞金菊飲，可以祛風寒、消暑生津、清肺止咳、清肝明目、預防便秘，材料桑葉20克、枸杞子20克、菊花20克、蜂蜜100毫升、金銀花20克、甘草20克、清水1500毫升。
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8 @, p) F0 Q4 q5 b3 t% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：所有藥材泡水洗淨，鍋子倒入1500毫升清水，大火煮滾後加入桑葉、枸杞子、菊花、金銀花、甘草等，轉小火熬煮20分鐘左右，最後倒入蜂蜜即可飲用。 www3.tvboxnow.com2 O4 o' i3 t0 H) C9 @. Z) |
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發表於 2018-4-25 06:46 AM
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