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【材 料】
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鱈魚片 2片8 F( m# S- s& V
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檸檬 2瓣www3.tvboxnow.com( r+ B6 r$ Y( l5 m9 W
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【調 味 料】1 J. I' R- q' n7 J9 K+ G
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味醂 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 y% w. K6 N& m9 v+ e9 I& M
9 I+ [ T# W5 k% Q9 P v- lwww3.tvboxnow.com白味噌 1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& s, v4 m. [0 U! Y
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七味粉 適量
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0 O( h" r8 d6 q0 Z- ]- |) G' e/ K% [# _tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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& p: v' p' N1 q+ z3 f1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。
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8 u8 b! V" j8 p/ d2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。 x# c- F; P; X- {6 q6 j
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3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。
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) U0 }5 C* Q6 Y4 @# M) b# ?/ `www3.tvboxnow.com4.取出撒上適量的七味粉即可。- M1 y0 R, k/ Q1 k& K+ x6 ?
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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