你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。
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- r* V6 p, Y) a x公仔箱論壇4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身
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6 [% X# v+ L: }+ q) U6 C5 {當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p+ k1 X3 y! [, b
- j6 d+ J0 d# N5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： tvb now,tvbnow,bttvb: H: w" B/ ?# |* s7 s* X; B
+ j4 i0 `( z' C9 K+ @tvb now,tvbnow,bttvb1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。 3 U. `6 t: s& E8 g" J; y; r
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2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。tvb now,tvbnow,bttvb" V4 Y( C0 H% I* X
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3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
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2 z4 o6 }/ N; S5 W" } [! u4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。
) W) v$ Z9 u% T# r$ V/ K; ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V d; ?# j: o5 f) A" m2 R
多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身 公仔箱論壇6 y' E: l: ^! n6 C& N& W7 a F" ~
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台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎：
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% c: A5 G7 w1 w2 F$ c- ^# p; i3 y公仔箱論壇【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。 公仔箱論壇7 v1 M( O- X0 ` o+ F' ?, i( @
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O) U! n& B! i- b
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。 公仔箱論壇; u; _' v9 ~- }
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 1 Z0 T/ @* H' M+ [
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發表於 2018-4-19 02:42 PM
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