早安健康／張維庭報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N; H3 X" y! \! D9 t' V. v& h
公仔箱論壇5 j# f: ?1 \* d" }: D- c8 z
一早起床先查看LINE有沒有訊息，在通勤時滑滑臉書關心親友近況與時事，上班長時間盯電腦，下班之後開始追韓劇、影集和電影放鬆，現代人普遍有用眼過度的問題，根據統計，全台有600萬人飽受乾眼症困擾，相當於每四人就有一人有乾眼症！可透過隨時隨地皆可做的眨眼運動，幫助淚液分泌緩和症狀！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R4 F5 V5 n4 Q' _ `- G4 m ]
tvb now,tvbnow,bttvb' n6 X% `, F. U" Y3 Q: l
40歲後開始退化、空汙、不常眨眼 都會導致乾眼症
7 y c9 u7 T3 N2 O& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ?* q4 F& z! ?0 O7 r7 C, e1 l# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾眼症指的是淚液分泌減少，造成眼睛表面乾燥，眼睛變得容易受傷的狀態，成因有很多，包括空調、空氣乾燥、盯著電腦眨眼次數過少、40歲以後開始退化導致淚液分泌不足等等，甚至空氣中的懸浮微粒也會對眼睛造成損傷。根據台南市立安南醫院眼科醫師薛維禎指出，冬季空汙PM2.5嚴重，導致乾眼症患者求診率飆三成。
& s2 X2 N9 j- E+ b8 O1 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( i3 s+ p8 ]$ a& p, f! E
眼睛乾澀刺痛 嚴重恐影響視力
" ]' v9 M- m; S0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q' c8 a7 [" W; b
乾眼症的症狀有個人化差異，常見情形是眼睛乾澀不舒服、痠脹睜不開、異物感、眼睛紅眼睛癢、發脹、刺痛甚至怕風或畏光，嚴重甚至會造成角結膜病變而影響視力。
: i) K+ L7 \0 D2 U- a
! O0 v8 Z+ T, E L/ m" Y此外，也會影響到整體的工作表現和心情，有個案在乾眼症的狀態下仍需要長時間盯電腦，導致憂鬱、焦慮，而美國的一項研究更指出，乾眼症會對於工作表現和生產力造成影響，整體表現平均降低29%。日本深作眼科醫院院長深作秀春，教大家簡單的檢測以及改善方法： www3.tvboxnow.com! g: K+ [: \* Y! w( n3 x' S3 I! M
- w; l6 l1 F5 h3 mtvb now,tvbnow,bttvb《乾眼症自我檢測》
7 q4 c- v2 g* \: d5 N' a: q, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^) W* a( z( O5 O C9 d' G
面向前方，十秒鐘都不閉上眼睛。 如果能睜著眼睛10秒以上為正常；6~9秒有乾眼症的可能性；5秒以下則為乾眼症。 公仔箱論壇1 Y# D* Q; ]* C2 T/ q
: q' c0 {4 J3 j* R( v
《改善的眼部體操》
% H" v w/ l" }5 q公仔箱論壇
2 T9 o$ J7 S& p9 q# @# Qwww3.tvboxnow.com深深的閉眼2次，快速的閉眼4次，再深深的閉眼2次。來回兩組後，最後再用力的閉眼睛一次。如此就能促進淚液的分泌，平時可以常常進行。 |
發表於 2018-4-14 08:44 AM
| 
