被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！www3.tvboxnow.com' b9 g# U& x6 Y+ ]2 E* R
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。www3.tvboxnow.com. T" O& F1 V1 U0 ?. j1 W
7 n: J; O( p0 s公仔箱論壇腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！公仔箱論壇; D0 c! i0 G1 w3 V. [& G7 Z
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第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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* F# V6 n% G: ^+ x2 c3 j" Ltvb now,tvbnow,bttvb第二名：濫用藥物
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4 ^! X/ H, C6 \8 o有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。. l: f- V9 S% a
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1 U. ^2 j7 j9 U0 O8 y/ B第三名：偏方、保健品
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$ g" Y* s/ f, B2 b在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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% z6 E. @2 ~, l. G6 c' V公仔箱論壇第四名：過度勞累
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8 t) p0 S) g4 l- L0 W# G* @+ dtvb now,tvbnow,bttvb強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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第五名：過度飲酒
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# e; R" q& ~; vwww3.tvboxnow.com人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 0 Z2 \- l/ L" ]( N+ x
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6 H2 ]3 x/ \, R1 [: ?& ]! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。公仔箱論壇- W+ D0 I$ u9 x4 D0 a9 m4 I" I
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。www3.tvboxnow.com8 N& r6 S( {$ {/ r5 @; V1 q
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第八名：海鮮就啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T! @3 G$ o5 ~/ K: F( z
7 O$ [1 g. w4 v: t7 utvb now,tvbnow,bttvb很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。# y; T, S. }6 O/ j! n7 d1 e
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: U8 Y. O; ~, n' J第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Y% ?. u' Y. U5 a6 k: g% Q+ F. h# O
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9 o) A$ z# G+ T+ N0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。3 P( ~8 e0 \. V9 t1 T; K+ ?
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- U" D5 Q7 h t3 T9 g2 V第十名：壓力大、心情煩躁www3.tvboxnow.com( @! F( w; r/ N
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！公仔箱論壇 g3 P, @" K! v8 m
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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